许安平SpermWhale

支持邮件订阅

Sat, 15 Aug 2026 00:00:00 +0000

这个周末我为博客新增了一个「邮件订阅」功能，本篇文章想跟大家介绍一下如何进行订阅，也借此机会向大家解释一下本博客的一些设计理念，例如为什么我不选择开放「评论」功能。

邮件订阅的功能说起来很简单，你只要在「订阅」页面输入你的邮箱地址并点击订阅，此后每次我更新文章后，隔天你就会收到一份新文章推送邮件，类似于：

Hi，

我刚发布了一篇新文章《安全感》。

你可点击阅读。

也欢迎直接回复这封邮件ヽ(・∀・)ﾉ

———

顺颂时祺

许安平SpermWhale
Powered by EmailOctopus | Unsubscribe

你可以点击链接跳转到我的博客进行阅读，如果你有什么想与我交流的，你也可以回复邮件，直接与我交流。

不过需要注意，邮件可能会被识别成垃圾邮件，所以订阅后，最好查看一下邮箱里有没有收到一份欢迎邮件，如果没有的话，去垃圾箱里找找看，并且标识「这不是垃圾邮件」。

这套流程听起来有点「古老」，但是「古老」并不意味着难用，相比一些更现代化的方案，通过邮箱订阅会更安静，也更简单，没有乱七八糟的推送算法，只是一个很简单的，不会打扰你当前事务的来信。

另外，我也更希望通过邮件的方式与读者交流，而非评论留言，或者通过社交软件闲聊。

前段时间我收到了 Herman 关于《Committing to creativity 》的推送邮件，阅读完毕后，我有一些想法，但是没有足够的时间去整理我的想法，过了几天，我找了个不加班的晚上写了一篇《AI 是否应该用于创造性活动？》，然后把文章链接放到回复邮件里发给他，过几天我又收到了他的回复。

与 Herman 的邮件往来

我觉得相比其他方式，使用邮件交流给了我们彼此更多的思考空间，我们可以把想法阐述地更清楚些，也不用中断当前的手头上的事，我们只需要有空的时候回复就好。

过往我也收到过不少读者在社交软件上的好友申请，但事实上往往是加了个好友，客套地寒暄了几句，就再也没有沟通了，反而是邮件上的沟通会明显更深入一些。

总之，欢迎订阅我的博客。

在网站阅读原文

AI 是否应该用于创造性活动？

Thu, 13 Aug 2026 00:00:00 +0000

随着 AI 的智能化程度越来越高，不少人产生了一些担忧，他们认为 AI 可以用于解决无意义的重复劳动，但不应该被用于创造性活动，因为这可能会让人类的创造能力逐渐退化。

Bearblog 的创作者 Herman 在他的博客《Committing to creativity 》中写到：

It hurts when I see people “brainstorming with AI”. This is essentially offloading creative thought to a machine, forgoing the most human of processes.

看到人们“用人工智能进行头脑风暴”让我感到痛心。这本质上是将创造性思维外包给机器，放弃了最属于人类的过程。

我对这一观点表示 50%的认同与 50%的反对。

我赞同人们在创造性的工作上应该谨慎使用 AI，因为思考的过程也是自我成长的过程，如果我们做数学题的时候直接看答案，那我们的数学能力很难有进步。

并且，创造的过程本身也是一种享受的过程，我绝对不会让 AI 替代我来写文章（工作中的 PRD 文档之类的不在此列），因为我很享受思绪在笔下流淌的感觉，享受着脑中的吉光片羽，慢慢地变成一个完整的文章。我也不会让 AI 代替我去徒步，代替我去绘画、做饭，因为我要的不只是产物，还有过程本身。

但是，我觉得这其实是一种「自私」的，基于个人创作者出发的想法，而非出于利他性与同理心。

毫无疑问，「攻克癌症问题」也是一种创造性的活动，那么我们是否应该期望 AI 能够快速地解决这一问题呢？

换个让人没有太多道德压力的例子。

我是一个产品经理，我的需求池里塞满了需求，我知道我的用户在渴望着什么，但是有些需求我们就是做不了，因为我们需要计算投入产出，因为有时候满足一部分用户的需求就要得罪另一部分用户，我没有那么高的水平，做出足够完美的产品设计，可以兼容所有人的需求，有时候纯粹是因为我的脑力有限，处理不来太多的任务。

从个人成就感的角度出发，我确实更希望所有功能都是我自己苦心孤诣，一点点打磨出来的，不少产品经理都会有类似的感受，一边绘制原型，一边幻想等到功能上线后，可以跟别人吹嘘，这个功能是怎么想出来的。

有时候，你面对 AI 生成的方案会有一种挫败感，特别是你先提了个方案，然后 AI 生成了一个质量更高的方案，把你比了下去。但是如果出于为用户服务的角度，那又何必在乎这个方案是谁提出的呢？

当然，目前许多消费者对于 AI 生成内容保持着一种厌恶心理，我理解这是因为当前 AI 在复杂项目上的自主能力并不算太出色，而相关的使用者也放弃了对于输出内容质量的把控，海量的「互联网」垃圾进一步加强了「AI 生成内容」代表「低质」的刻板印象。

PAPI 酱写过一个笑话：

A：你给客户的数据都是错的！

B：哦，那不是我给的，是 AI 给的（所以不关我事）。

我觉得目前消费者对于 AI 的厌恶其实是来源于这群不负责任的使用者。

我在上一篇博客《AI 如何使我精疲力尽》中也提到了这点，AI 在当前更多是加速了项目的产出速度，在复杂项目中还是需要人类作为思考的主体。

但我认为这仅仅只是「AI 的能力是否足以进行创造性活动」的问题，而不是「该不该使用 AI 进行创造性活动」的问题。我没有把握预言说 AGI 一定会实现，但是如果真的实现了，那我很欢迎它来帮我处理那些用户发来的需求邮件。

回到保持人类创造力的问题上来，过度使用「AI」是否会导致人类创造力下降呢？我觉得答应一定是「会」，理由我在前文已经说了，「用进废退」。

但是，我觉得问题并不在于「AI」，而在于「人是否能从创造性活动中获得愉悦」，就像我说的，无论「AI」写出的文章比我自己写出的文章看上去好多少，能带来多少的经济利益，我也不会放弃一个字一个字写下我自己的文章，因为我喜欢这个过程，也正因为我一直保持着写作习惯，所以我也不会担心丧失我自身的创造能力。

我并不认为「创造性是人类的本质」这一类观点，我认为「热情」才是更接近人类本质的东西，而一个人如果对某样事物有所热情，这份热情很自然会教会他，如果保持创造力。

比起让「 AI 介入创造性活动」，我更担心「推荐算法」对人类创造性思维的危害。推荐算法造就了一个个信息茧房，提供了大量廉价的多巴胺，反而阻止了人类创造的动力。

是什么阻止了人们去做一本小册子，用水彩画一幅画，创作一首歌呢？

是 AI 吗？我觉得不是，AI 提高了生产力，理论上可以使人们有更多的空余时间去尝试各种兴趣爱好，真正需要警惕的是「推荐算法」，它有可能让你把你的空闲时间都花在刷一些廉价的短视频上，而不是做些更能产生内啡肽的东西。

老实讲，我还挺期望 AI 能更有创造力一些，早点取代我，做一个比我更称职的产品经理，这样我就可以用更多时间去爬山、写作和阅读了。

在网站阅读原文

AI 如何使我精疲力尽

Fri, 07 Aug 2026 00:00:00 +0000

无论接受与否，AI 都已经成为了我工作和生活的一部分。

我从很早就开始尝试使用 AI 来协助我的工作。最开始是用 AI 做一些机械化的工作，例如做一些数据统计，把 PRD 按照特定的格式重新进行排版，制作一些简单的功能介绍图解。

随着 AI 能力的提升，我又开始使用 AI 进行原型绘制，特别是使用 AI 生成 HTML 格式的可交互原型，老实讲，刚开始的效果并不好，AI 总是在一开始交出一份70分的答卷，但是总是在你想让它进一步提升的时候，出各种岔子，尽管可以通过优化提示词和提供知识库的方式来提升 AI 的生成效果，但是整体的投入产出比并不划算。我曾经一度计划让 AI 学习整个 APP 的源码，以提升其生成效果，但最终还是因为成本太高而放弃。

不过神奇的是，大概半年后，ChatGPT 推出了 Image-2，AI 生成原型的效果一下子得到了大幅的提升，也算应了那句话，「你越晚开始学AI，你需要学的东西就越少」。

但以上都是使用 AI 来协助完成单点任务，老实讲对工作效率整体的提升其实有限，对于稍微复杂一点的工作，每次你都需要重新告诉 AI 一遍项目的上下文，而且对于较为复杂的任务来说，AI 的生成效果也并不算太好。我一直在尝试使用 AI 能够协助我完成一整个项目。

从一个多月前开始，我开始围绕着一个叫「grill me」（拷打我）的技能构建起一套人机协同的工作流。

我先是撰写了一套 Agent.md，告诉 AI 如何使用一些 CLI，如何建立起 CONTEXT 文档，在哪些时候应该做 Git 提交，PRD的格式应该说怎么样的，都是一些常规性的初始化设置，只不过根据我的工作需求进行了简单地定制。

接着，我会用自然语言向 AI 描述我的想法，例如说我设想的用户画像、用户体验旅途、产品价值，等有了这些基础的上下文后，我开始使用「grill me」技能，要求 AI 基于第一性原理，向我发起挑战，它会向我提出相当多尖锐的问题，等我一一回答完以后，我就让 AI 帮我生成一份 PRD 初稿，构建起 P0 级别的产品骨架。

再然后，我会让 AI 划分好产品模块，再接着使用「grill me」技能逐模块，逐分支地进行访谈。打一个不太恰当的比分，如果把做产品看成是做一道西红柿炒蛋，「grill me」会让 AI 追问你：

“咸口的还是甜口的？”

“咸口到底是多咸？”

“西红柿和鸡蛋的比例是多少？”

“葱花该切多细？”

“……”

这其实是一个非常反人性的事，但确实很有用，很多时候 AI 之所以让人不满，部分原因就是因为你说了句，我想要个西红柿炒蛋，AI 就按大众口味给你做了道甜口的，黏黏糊糊的西红柿炒蛋上来，但其实你想吃的，是你家里做的那种咸口的，蛋有点发焦，并且大火收汁，西红柿和鸡蛋比例 1:1 的西红柿炒蛋。

「grill me」在这里的作用就是把那些在「我想吃西红柿炒蛋」这个简单需求下，隐藏的需求一个个显现出来。

每完成一个访谈，AI就会进行一次知识沉淀，例如形成一个《佐料》文档，里面记录了该放多少盐，该放多少糖，放的时机，除此之外可能还会有《火候》、《物料》等等文档。

通过了多轮的问答和知识沉淀之后，AI对于整个项目的了解程度就非常高了，在这个时候，无论是让 AI 去补充一些边缘场景的定义，还是绘制一下原型图稿，效果都相当不错。

这一切看起来都非常美好，对吧？

但在使用了一段时间这个工作流后，我的睡眠质量开始越来越差了，下班回家后，我的脑子仍在不停地思考着某个产品设计的细节，像一台过热的发动机，持续地轰鸣着，吃一片他利雷生才能睡着。

我想偶尔的兴奋是种快乐，那么持续的兴奋则是一种痛苦了。

我意识到，我的工作流其实是把 AI 作为一个杠杆来使用了。

在传统的工作流中，产品经理也要定义「甜口咸口」，「咸度多少」，「汤汁多浓」，「客人在酒吧点了份炒饭怎么处理」这样细碎的问题，但很多时候，这些问题会等到在项目过程中，研发或测试时才暴露，那时候你才会想到「wok，还有这个细节没想到」。

我很讨厌这种在项目过程中突然要补逻辑的情况，有时候这真的挺恼人的，也很容易打乱当下的工作节奏。所以我也希望将他们前置到定义阶段。

但这套工作流的问题其实在于，AI 并没有真正创造什么，并不具备真正的「思考」能力，只是通过使用高强度地拷问迫使我在一周内思考完从前要思考一个月的事，并且使我产生一种能力膨胀的幻觉，进而产生不切实际的，尽善尽美的愿望。

我其实有一些轻微的口吃，有时候我脑子里会想到很多东西，但是话到嘴边，一下子又不知道该说哪句，于是说起话来便磕磕绊绊。

比起口头交流，我会更喜欢用文字来表达一些偏严肃的观点，让我的思绪在笔下慢慢地流淌，然后成型。就好像我正在写的这篇文档，尽管我在下笔之前就想好了要表达的东西，但是仍然花了1个多小时的时间，慢慢地把它从脑海里拖拽出来。

但在这套工作流下，我像是被逼着不停地说话一样，特别是最近Codex频繁地重置额度，也多少让我产生一种，今天睡觉前要赶快把这些额度蹬完的心态，也难怪完每天下班后会头疼了。

不过，尽管 AI 让我如此头疼，我想我暂时应该还是不会放弃这套工作流，因为它确实提升了我的效率。

并且，我在前面所说「AI 没有真正创造什么，只是加速了我的输出」，这一说法多少有点言过其实。在使用「grill me」的时候，AI 每向我提问时，也会向我提出一个建议。

例如 AI 问我说 “葱花该切多细？” 的时候，还会带上一个建议 “我推荐切 3mm 细，你认可吗？”

只不过很可惜，目前我直接回答认可的比例只有 30% 多，大多数情况下，我还要进一步地补充或修改定义。

我很期待，这一比例什么时候能达到 90% 以上。那样的话，或许我就不会反复让 AI 拷打我了，而是可以让 AI 直接生成一份令我心意的方案。那样的话，或许我就可以上 4 休 3。

回到当下，我也在努力地控制把握我与 AI 的关系。

我开始尝试一下班就关闭所有除了 Kindle 外的一切电子产品，回归纸笔，用纸笔记录自己的思绪。在 AI 工作期间，起身伸个懒腰，倒一杯水，而不是再开一个对话。

期待 AGI 的到来，让 AI 能更低成本接入日常的工作吧。

注：「grill me」的安装方式

npx skills add mattpocock/skills –skill grill-me

在网站阅读原文

云南：腾冲之旅

Sun, 02 Aug 2026 00:00:00 +0000

Preview

LIVE LIVE LIVE

行程

去年 12 月，部门组织去云南团建，大体路线是先飞到芒市，看看金塔银塔，吃吃喝喝一通，然后坐车前往腾冲，一天留给我们自行探索，一天用来爬高黎贡山。

说来惭愧，回来后也几次想要整理一下游记，但是总有别的事要忙，如果距离那趟旅行已经过去了快 9 个月了，到下定决心写份游记。

还好，当日在黑鱼河边的猕猴与美景还没全部忘却。

时记

2025 年 12 月 17 日落地芒市

今天从广州飞到芒市，到酒店安顿好已经是晚上九点多了，同事找了一家本地的烧烤一起吃宵夜，店里有卖各种虫子，好奇点了份竹虫和蚂蚱，竹虫像是瘦版的蚕宝宝，一节一节的，油炸完很酥脆，蘸点辣椒面还挺香的，但是没有吃虫子的感觉，蚂蚱是用薄荷腌过再炸的，炸完之后有些发苦，个人觉得比较一般。

考虑到有些读者可能接受不了，这里就不放图片了。

吃完饭骑着共享的电单车又去当地试了一下缅式洗头，这里靠近缅甸，有很多缅甸人来这里打工，几十块钱的缅式洗头，还包括了洗脸，洗耳，头部和肩颈的按摩，性价比还挺高的，感觉劳动力还是太不值钱了。

当晚印象最深刻的其实还是骑着共享电单车在路上兜风，冬季的芒市气候还很温暖，夜里骑着单车，在安静的小城市里吹吹风，确实是一种很惬意、自在的感觉。

2025 年 12 月 18 日金塔银塔

今天去参观勐焕大金塔和银塔，两处挨在一起，都是那种南亚宗教建筑的风格，虽然都是近三十年翻修的人造建筑，但作为一个奇观还是值得一看，两个建筑群分别被粉上了金漆和银漆，在阳光下熠熠生辉，还是显得挺热闹的。

午饭后，部门的人集合在一起，吃了一顿当地的「孔雀宴」，然后就坐车前往腾冲了。

晚上和同事在酒店里面泡温泉，一边泡澡一边聊天，这种氛围轻松一些，可以相互了解的机会还挺珍贵的。

银塔

金塔

2025 年 12 月 19 日黑鱼河边的猕猴

今天是整趟旅行玩得最开心的一天，我在网上找了个司机，300 元包了一天，价格比自己租车还便宜，又约了 2 位同事一起出游，一天的车费人均只要 100 元。

上午我们去了黑鱼河和销塘坝，去的路上发现远处的云层居然比我们所在的公路还要低，才更深切地体会到自己正身处高原与平原间的过渡地区。

黑鱼河位于腾冲市火山公园的黑鱼河峡谷，是一条因火山活动而形成的特殊河流，火山活动产生的熔岩流堵塞了地下河，使得地下河溢出，形成地上河流，因为河水大多直接从地下流出，所以水体还带点温热，很是清澈。

河道的两岸植被很是茂盛，大树上也生长着很多附生植物，呈现出一片生机盎然的景象。

在清晨的晨雾中，阳光穿过水雾，留下一道道丁达尔光线，河水被植被环绕着，在阳光下发出一闪一闪的光辉，好像爱丽丝的奇幻梦境。

黑鱼河

四周的树上还有几只短尾猕猴，栖息在树上，很是可爱。

短尾猕猴

离开了黑鱼河，我们又前往硝塘坝。

硝塘坝上有两条河流的叠加，一条是几十万年前的火山熔岩流，遇到龙川江凝固了下来，形成无数黑色和石槽，至今可以想象出当时熔岩流淌的形状，看到熔岩在此处止步，形成一个黑色的坝体，另一条则是在熔岩上流淌着的龙川江，水体碧绿，从坝上流下形成一个小型的瀑布。

硝塘坝

同事们在瀑布处观景，我独自沿着河岸边的石滩散了一会步，离开了瀑布处，河岸上就没有什么人了，听着河水流淌的声音，我一个人漫步在无人的荒野里。

午后，司机带我们去当地的一处农家吃饭，饭后我们又回到市区，到叠水河公园去，这里是全国仅有的城市火山堰塞瀑布，风景也确实值得一开。

叠水河瀑布

晚些时候，我们便回到酒店，泡起了温泉，一边泡澡，一边聊天，一边聊当前的产品设计缺憾和未来的规划，恍惚间好像个个是乔布斯再世。

2025 年 12 月 20 日高黎贡山徒步

今天是集体活动，到高黎贡山徒步，走的是毛毛球森林路线。这里的特点是树上有很多球状附生苔藓群落，像是一个个毛毛球一样，雨季的时候这些「毛毛球」吸满水，颜色翠绿，别有一番风景。

可惜我们去的时候是冬季，毛毛球比较干瘪，颜色也没那么翠绿了，徒步的难度也不高，相比腾冲其他地方的风景没那么惊艳。

毛毛球森林

晚上找了一家泰式按摩店，叫做迦兰泰式SPA，按摩师是个泰国女人，按得非常不错，我像一根面条一样，被狠狠地抻了一顿，发出嘎吱嘎吱的声音。

2025 年 12 月 21 日国殇墓园

今天是在云南的最后一天，下午就要飞回广东，趁着上午最后一点自由活动时间去了趟国殇墓园。其实 19 号的时候就路过这里，但一直没做好心理准备面对那段沉重的历史就一直没进去。

国殇墓园是纪念抗日时期中国远征军的一个抗战纪念馆，1942 年日军 731 部队配合南方军在滇西发动细菌战，对保山、滇西公路沿线投放霍乱弧菌等细菌弹，据传造成了约 20 万军民的死亡；1944 年，中国远征军（滇西远征军）16万人强渡怒江，发起滇西大反攻，在腾冲与日军展开焦土巷战，远征军以牺牲万余人的代价，全歼腾冲守敌。

事后，为纪念在腾冲战役中阵亡的远征军官兵及盟军军官，建立起了这座国殇墓园，阵亡将士墓冢以军衔序列环山排列。

看着墓园里满地的墓碑，还是不禁感到戚然。

国殇墓园

午后，我们坐车返回了芒市，准备登机飞回广东，机场的人不多，我找柜台的工作人员免费要到了个安全出口的座位。

在网站阅读原文

一次住院经历

Sun, 19 Apr 2026 00:00:00 +0000

4 月 14 号傍晚，胃部有点不舒服，一阵阵地痛，又有点嗳气，恶心，以为是消化不良，自行服用了点吗丁啉，等到晚上 22 点的时候，体温一下子升到了 39 度，全身开始打摆子，一下子有些慌了，赶紧打车去附近的医院急诊。

到了医院后，发现急诊大厅里密密麻麻全是人，护士告诉我还要排 2～3 小时的队，好在发烧可以走发热门诊，医生开了个血常规，又给我打了个退烧针。

等到化验结果出来后，护士又告诉我发热门诊的医生已经下班了，又要排队等急诊医生的号，排了又好些工夫的队，急诊医生觉得我体温没怎么降（38.4 度），让我住院，等到 15 号凌晨 0 点 49 分，终于走完了住院手续，交了 1 千块预交金，住院医生过来问了问情况，开了一堆中成药和检查单后就走了。

中间我告诉医生我手表显示昨天的 HRV 异常，医生愣了愣问我 HRV 是什么？

凌晨 1 点多，护士过来抽了好几管血，然后挂了个点滴，过了一阵我发现给我挂的点滴居然有个是臭名昭著的中药注射液（喜炎平），赶紧按铃让护士撤了下来。护士把药撤了下来，但是告诉我不能退费。

喜炎平中药注射液

附带说明一下，中药注射液是抗战时期的特殊产物，但是由于大分子多，化学成分复杂，临床有效数据不足，安全性存疑，过去发生过多起过敏、致死事件，一再被叫停整改，但又不断「复活」，网上有很多的相关资料，我在这里不做过多展开了。

当时看到这个中药注射剂，我内心对这个医院充满了质疑，但是发着高烧，脑袋昏昏沉沉的，也没有力气再深思什么。

凌晨 3 点，病房里又来了一个病人，我从他和护士的对话里得知，他是一位江西来的农民工，没有广东的医保。夜里他一直在咳嗽，我也一夜无眠。

上午 7 点的时候，腹泻，随后感觉浑身的关节剧烈疼痛，蜷缩在床上难受得要死要活，护士给了两粒布洛芬，吃药缓下来后，护士又催我去做个胸部 CT，我有点不明白为什么要做胸部 CT，我没有任何胸部和上呼吸道症状，事后看病历上也写着没有啰音，但是我那时候实在太累了，软得像一滩泥一样，没有什么力气去质疑，就乖乖去做了 CT。

等到 11 点的时候，又突然浑身发冷，冷得直打颤，手上的肤色都发青，一量体温 39.7 度，护士给我打了个退烧针，过了半个小时，体温还没降下来。我按了好几次铃，才终于有个医生过来，说了句“有出汗吗？出汗了体温就会降”，然后就走了。

过了一个小时，我的体温还一直在 39 度以上，牙牙听到这个情况，连忙请假从深圳赶了过来，我也一直熬到下午 2 点半体温才恢复正常。

中间整个人都是瘫软的，像泥一样。我去问医生今天有什么治疗计划，医生说观察观察，发烧就打退烧药，我问他病因，他说发烧只是表象，发烧在内科里面是很复杂的，也有很多问题可能引起腹痛的，有的人 3 天就能溯因，有的人 1 个月还在烧，很正常的，你先在这好好休息。我说我在这也休息不好，晚上睡不好，他说医院也不能面面俱到，来医院睡觉不是最重要的。

我后面又第二次过去说要出院，要去转诊，他答应了下来，然后说因为你是临时通知，我们要准备下材料，要一定时间，等准备好了通知你。我实在没有力气了，又回去歇了一阵。

下午后面牙牙到了，听说了这情况，帮我去跟医生沟通，医生也是让她先出去等着，她直接在办公室坐了下来，过了一会，医生花了 3 秒钟时间从抽屉里拿了个《自动出院申请书》，让我签好字，然后在前台护士那花了 5 分钟时间算完了费用，我们就出院了。

对了，这一天总费用 1805.11 元。

账单

临走的时候护士给拿了 2 片吗丁啉，1 支蒙脱石散，然后就没了，晚点我自己吃了点盐酸小檗碱，反而好点了。

16 号一早，我打车去广州南方医附院，还带了换洗的衣服以备住院用，医生看了下我的检查报告和病情描述，说基本上是急性肠炎，给我开了抗生素、活菌胶囊、解痉剂，中间还开了个补液盐，又说这东西不太好喝，不想喝的话也可以删掉自己去喝宝矿力，然后给我说了一下出现哪些体征需要复诊，哪些体征可以等待自愈。

我下午就回了家，病情也缓解了不少，到 17 号的时候差不多就好了。当然，也并不一定是南方医附院有多么神奇，很多病都有一个“急性期”，急性期捱过了，吃些对症的药，好得快也正常，但我觉得前一家医院的处置方式绝对有问题。

我不理解为什么要在我强调自己腹部不适，同时没有呼吸道症状的情况下，还要给我开胸部 CT？为什么在 2026 年还会给我开中药注射液？换句话说，在同样适症的，有双盲试验支撑疗效，仅几块钱的化学药，和动不动几十上百，出现多起事故的中药注射液之间，医院会选择后者？为什么用 AI 查一下就能给出大概情况，而我拒绝了中成药治疗方案后，东莞的医生又不再给出什么积极的治疗手段？

我后来在朋友圈吐槽东莞的小医院，有朋友回复说东莞的大医院也一样，说自己之前经历过一模一样的经历。

有时候我真的觉得很魔幻，我国是「三级诊疗制度」，目的是解决看病难，看病贵的问题，但现在老百姓都喜欢有病去大城市三甲医院，难道是大家太闲，钱又没地烧吗？为什么在基层医院，看病反而更难，更贵？

我在想那个从江西来打工的农民工大哥，他没有医保，可能还要在医院里多待几天，可能又有很多又贵又不安全的中药注射液打进他的血管里，在医院睡不好，整夜整夜地咳嗽……

我感觉这一切真可悲。

©️ 许安平SpermWhale 2026/04/19

在网站阅读原文

越南：富国岛之旅

Sun, 12 Apr 2026 00:00:00 +0000

Khem beach，许安平SpermWhale

去富国岛是为了过 27 岁的生日。

近些年来，每年的生日我总会做点什么“不一样”的事来记住那一天，进而记住那一岁。

对我来说“记住”是一个有魔力的词，我总是有些害怕，害怕遗忘，害怕如果未来有人问我，27 岁的你在做些什么，我张了张嘴，却什么都说不出来，害怕自己过了一岁，却什么都没留下。

或许会有一些幸运的日子，可以干一些自以为了不起的事，有一些不一样的境遇，可是如果没有这样的幸运，至少我还能记得我的生日，至少还有那么一天属于我，可以借我作为锚点，不让未来的我，遗忘 27 岁的我。

这是一个天真的想法，天真地很，而且很幼稚，可是我确实偏爱这种幼稚。

言归正传，这趟富国岛之旅是个 3 天 2 晚的短期旅行，3 月 7 号下午 4 点 40 分，从香港飞到富国岛，3 月 9 号晚上 7 点，从富国岛飞回香港，往返票价 952 元，扣掉 200 港币的离境退税后，仅需 777 元，实在划算。

富国岛是位于越南南部的一个热带海岛，面积约 590 平方公里，大概 3.2 个深圳南山区那么大。包含了阳光、沙滩、海水、椰子树、度假酒店，这些典型的热带海岛要素。

3 月 7 号，晚上 6 点 25 分，我们的航班在富国岛机场降落，在机场换了 500 万越南盾，大概 1300 人民币，说起来很奇怪，越南盾最低面值是 100 盾，但基本上没看到流通，找零基本上1000 盾（≈0.26 元）起步，越南人报价的时候也基本上把后面的 3 个零给略去了，导致我一度有一种在花金圆券的感觉。

这里的酒店也很便宜，大概 250 人民币一晚就可以住到带花园和泳池的度假酒店。我们在酒店用约 40 人民币一天的价格租了一辆摩托车，把行李放下后便骑车去阳东夜市附近吃饭。

这里的路边烧烤摊挺有特色的，点上一些碳烤鸡爪、粉肠、八爪鱼，调味和国内不太一样，外皮烤得焦焦的，吃起来很香，再来一份鲜榨的甘蔗汁，穿着拖鞋和背心，有一种回到世纪初的感觉。

不过阳东夜市则挺让人失望的，做游客生意的纪念品商品里摆满了义乌小商品，人潮拥挤，把那些白人游客的面孔去掉，再加上一块“想你的风吹到了富国岛”，就和国内的旅游集市没有什么区别。

约250的度假酒店，许安平SpermWhale

3 月 8 号，一觉睡到了 10 点，骑着摩托车去了一家小红书推荐的面馆，吃了一碗海鲜面，面里有龙虾、皮皮虾、鲍鱼、鱼饼，调味很鲜甜，又有点辣，作价大概 76 人民币，但老实讲海鲜并不算太新鲜，店里放着二十年前的中文歌曲，恐怕背后有中国人指点。

海鲜面，许安平SpermWhale

早午饭后，骑着摩托开往富国岛东南边的 Sao Beach 据说这里的沙滩是岛上最白的。果然，这里的沙滩很干净，白沙很细，脚踩着的感觉很柔软，海水像玻璃一样清澈，椰子树下有许多白人躺在躺椅上晒着日光浴，我们沿着沙滩走了一圈，白人居多，偶尔会看到几个印度人和日本人，没有见到什么越南的游客，如果不是偶尔会看见几个皮肤晒得黝黑，挑着饮料在贩卖的越南人，恍惚间会以为自己来到的是美国或欧洲的一个海滩。有时候会有一些困惑，美越战争越南真的打赢了吗？殖民体系真的瓦解了吗？

偶尔在境外刷几次信用卡，以为付了一大笔钱，看到银行提示才消费零点几美元，再想想越南人和美国人的收入与汇率差，也难怪说美国白男是地球上最自信的群体。

某种程度上，全球化的市场似乎和殖民主义并无差别，甚至更高效了，可是想到这，又不由想到，那自己又是否愿意按国内的价格去进行支付呢？好像也是不愿意的。那算了，先让思绪飘回来吧，想些开心的事。

下午 1 点，我们离开了Sao Beach，前往西边的地中海小镇，路上随便找了家越南河粉店，味道出乎意料地好，河粉的汤头特别甜，烤鸡的皮烤得很酥，肉又很嫩，一直到离开富国岛，牙牙都在感慨，没有再吃到这么好吃的烤鸡。

大概下午 2 点，我们到了地中海小镇，这是一个人造的景区，仿照南法的风格建造，是网上的出片胜地，有很多彩色的建筑，在阳光下一照特别明媚，咋一看挺有意思的，但是待了一会，觉得如果不是来这里拍照片的话，就又有点无聊。

下午 3 点，我们又骑车回到 Sao Beach 边上的 Khem beach，大概因为光线发生了变化，海水在此刻看起来更加湛蓝，也可能是因为这里的椰子树更多一些，这里给了我一种惊艳的感觉。阳光、海滩、椰子树，所有关于热带海岛度假的要素一应俱全。

Khem beach，许安平SpermWhale

我和牙牙租了两张躺椅，躺在海边，吹着风，看着海景，聊着天。不知不觉间就睡着了。我平日里的睡眠其实很差，有些光就睡不着，午休一般只能闭目冥想，这次却久违地在阳光下睡了过去，因为待在这里真的很惬意。如果能把办公室搬到这来就好了。快到 6 点的时候，牙牙催我赶快出发去 Sunset Sanato 看日落，我还有些遗憾，没在这里多呆一会。

晚上，我们找了一家本地的海鲜店，叫做 Quán út hà，这是一家做本地生意的店，跟国内大排档差不多，一个大厅，里面摆了好多张桌子，坐满了人，都在七嘴八舌地交谈着，整个餐厅都非常吵，但是菜出乎意料地好吃，我们点了七八道菜，有蟹钳、血蛤、凤眼螺，还有一些说不上名字的海鲜。海鲜的品质都还挺不错的，吃得非常畅快。

其实一般来说，本地的餐厅往往环境没那么好，但总是更能带来惊喜。

烤蟹钳，许安平SpermWhale

3 月 9 号，我们一路骑着摩托开往富国岛北部的海星沙滩。

从岛中部开往北部的道路情况非常良好，没有什么对向车流，路上也没有什么汽车，一路上可以放心地把油门拧到底，风把衣服吹得猎猎作响。路上偶尔会碰到几个同样在开摩托的白人，我试着追上他们，却发现根本追不上，他们连过弯都不减油门。

越南是个摩托车王国，我个人认为在这里开摩托车其实并不只是一种交通手段，还是一种值得体验的旅游项目，你可以开着它在大路上体验速度与激情，也可以利用摩托车灵活的优势开进一些山野小径，开到无人的海边。

海星沙滩是这趟富国岛之旅给我最大惊喜的地方，这里无论是在小红书上还是在谷歌地图上都恶评如潮，但实际的体验确实非常好的。

这里不像 Sao Beach 和 Khem beach 那样有躺椅，有很多的商店，而是更加原生态的野沙滩，要靠近沙滩，就得穿过一片坑坑洼洼的土路，而要到达海星的聚集地，还要沿着海岸线走上一两公里，路上有倒伏的树，有断掉的桥。

但是这里也有生长茂密的鹿角蕨，本地的渔家餐厅，海边树荫下惬意的秋千，海里不时游来一群群小鱼，海边有许多颜色鲜艳的海星。

海星，许安平SpermWhale

这里的海岸不深，海水大概只淹没到我的胯部，水下海岸特别长，目测大概有 200 米，水平浪静，很适合游泳。海边没什么人，偶尔遇到几个白人，或是在石头上晒太阳，或是在海里游泳。安静地像个世外桃源。

示意图，许安平SpermWhale

在这磋磨了许久，回程路上吃了个鱿鱼火锅当作晚饭，便前往机场候机了。

夜里 11 点，飞机降落香港机场，这趟富国岛之旅便匆匆结束了。

在网站阅读原文

关于《比山更高》：中国自由攀登者群像

Sat, 11 Apr 2026 00:00:00 +0000

《比山更高》是一本群像传记，记录了中国过去二十年多年来自由攀登者的经历，从 1983 年改革开放初期就开始自主旅游，后续创建了刃脊探险马一桦，到开辟四姑娘山幺妹峰中央南壁“自由之魂”的严冬冬与周鹏，再到年轻的香港登山者Stanley，林林总总至少介绍了 20 个自由攀登者。

所谓的“自由攀登”顾名思义就是“自由地攀登”，既没有任何官僚与机构，也不存在登山向导和客户，只有那些真正想去登山的人，他们每个人都对自己负责，依靠自身的能力，去应对登山中的压力与危险，并准备好直面其后果。

他们可能在白河的野外抱石，可能在世界各地探索着未登峰，可能正在雪山上前行着，衣领上结满了冰霜，可能正在某处冰川暗裂缝里长眠……

自由之魂路线，引自严冬冬纪念网

毫无疑问，自由攀登是一项非常危险的运动，就像作者所说的，“他们只有寥寥几百人，却是中国死亡率最高的运动群体”，看这本书的时候，我很大的一个感慨就是，你看着一个人的人生轨迹，看着他爱上山野，探索世界，取得成就，你开始对他心生好感，突然间，下一页就告诉你，他死了。

户外活动发生意外其实并不罕见，但是大多数新闻里，博主“神秘园”的视频里，大多数受难者发生意外的原因在于缺乏敬畏，但是自由攀登者并不处于此列，他们非常清楚，自己正在从事一项非常危险的运动。

就在严冬冬发生山难的几个月前，他在微博留下了著名的《免责声明》：

我，严冬冬，现在清醒地宣布：

我理解登山是一项本质上具有危险性的活动，可能导致严重受伤或死亡。我认为，选择参与（包括发起）登山活动，意味着选择接受危险发生在自己身上的可能性。在做出所有跟登山有关的决定时，我都会把这种危险性考虑在内，这样的决定包括选择什么人作为同伴一起登山，以什么形式攀登什么样的山峰和路线，等等。

我清楚，在我与我选择的同伴一起登山时，我的生命安全许多时候取决于同伴能否在有风险的情况下做出恰当的反应和举动。我也清楚，登山是一件具有挑战性的事情，登山者（包括我自己和我选择的同伴）在面临这种挑战的时候无法保证总能做出恰当的反应和举动。

我认为，如果在我自愿选择参与的登山活动过程中，我因为任何并非我自己或同伴故意制造的原因（包括但不限于我自己不恰当的反应和举动，同伴不恰当的反应和举动，意料之外和意料之中的山区环境客观风险等）而发生严重受伤或死亡的情况，那么我的同伴不应当为此承担任何责任（包括但不限于解释和赔偿的责任）。

可是，登山到底有什么魅力，让人为之舍生忘死呢？

是登山所代表的挑战和超越的象征意义？

是外界的关注和赞扬（社交货币）？

亦或是山上的风景？

我认为都不是，如果追求的是这些，有太多更高性价比的选择，我认为登山的魅力在于登山本身带给人的那种“活着”的感觉。

“在一个空旷的、不适合生命生存的环境里，你自己散发的生命力，自己是可以敏锐地察觉到的，”严冬冬说，“你觉得自己心脏在跳。我知道自己的心脏会比很多人每次泵出来的血要多。这种感觉是很实在的，一种自己的存在感。”

有些时候，我也会有类似，却又截然相反的感觉，那时我独自走在山里，前后视野内空无一人，只有远处传来几声鸟鸣，那时候我感觉，我忘记了自己名字，忘记了自己的呼吸，我自己的存在消失了，变成了一团空气在山间流淌。

又或者是在写作的时候，某一个瞬间突然进入了一个心流的状态，我感觉到我的思绪正在从我的指尖流淌出去，这不是一种比喻，而是一种很实在的感觉，你会为之雀跃的。

这种感觉有时候是很要命的，它会让你走向危险的雪山，会让你废寝忘食，舍弃很多东西。

这些“感觉”都是非理性的，但是很多时候正是这些感觉塑造了一个人的底色，当你认准了这种感觉以后，理性只是为了让你更好地保持在这些感觉中的工具。

我非常推荐大家去看看这本书，老实讲，我觉得这本书写得并不好，作者一口气想要呈现太多的人物导致了叙事上的混乱—— 人物切换太快、线索多、故事碎片化，但是我也非常理解作者，这些人物都太值得去描绘。

如果你喜欢登山，你大概可以很好地和这些人物共情，如果你的爱好在别处，那你可以把 ⌈ 山 ⌋ 看作一种意象，你会看到，世界上还有很多人，没有选择过功利的生活，而是选择追求 ⌈ 攀登 ⌋ 。

人生和登山其实很相似，都是一件具有挑战性的事情，充满了意料之外和意外之中的风险，我们每个人要为自己负责，在做出所有跟人生有关的决定时，我们都要把这种危险性考虑在内，这样的决定包括选择什么人作为同伴一起度过，以什么形式，什么样的路线，过好我们的一生，并接受危险发生在自己身上的可能性。

在网站阅读原文

深圳：东西涌穿越（路书）

Sun, 15 Mar 2026 00:00:00 +0000

一、路线简介

东西涌 | 许安平SpermWhale

东西涌穿越是深圳著名的徒步路线，其位于深圳大鹏半岛，沿着海岸线连接东涌沙滩和西涌沙滩。这一穿越路线的总体消耗不大，里程仅约 6.52 公里，爬升仅 200 米，但是整体难度并不算小，有不少需要绳攀的地方，在海边礁石上徒步也需要格外注意，避免事故发生。

总的来说，这条路线路面情况复杂，相比平路，走起来非常有趣味性，加上海岸线风景不错，非常建议有一些徒步基础的人去玩耍一下，但不建议小白前往。

二、路段核心参数

项目	具体信息
总里程	6.52 km+
爬升/下降	200 m 左右
海拔信息	0m~ 45 m
难度评级	★★☆☆☆（入门线路，需要拉铁链，穿越海岸礁石）
推荐用时	3h~4h（含休整时间）
最佳徒步时段	春秋季（3-4 月 / 10-11 月），避开夏季高温和冬季大风
核心地形	海岸岩滩、海岸礁石、沙滩（沿着海岸线走）
补给点信息	沿途有多个临时摊点，可轻装出行。
住宿点信息	无需住宿
信号覆盖	全程有信号，不稳定
下撤方式	海岸线沿岸有快艇揽客，可快速撤离。

路线总览 | 自制

三、路线详情

（一）海岸线：西涌 → 东涌（4.9km，3h）

路线轨迹：西涌（起点）→ 天文台码头→ 2 号沙滩→ 1 号沙滩→ 东涌
技术要点：

绳攀处 | 许安平SpermWhale

上图是我拍的一个绳攀点，整条路线上这种需要绳攀的地方还是挺多的，坡度比图片中看的要陡很多，徒手抓绳子时间久了容易磨破皮，而且因为有灰尘的原因，容易打滑，所以建议一定要戴手套走这条线。

不过虽然说会弄一身灰，而且多少有点危险，但这种路段我觉得也是一种徒步的乐趣所在了。

注意事项：

整条海岸线穿越我推荐从西涌往东涌走，因为一来午后太阳在西侧，从东往西走是逆光，风景没有从西往东走好，二来是因为由于大部分人都是从东涌出发，从西涌出发可以在一定程度上避开人流，对于喜静的朋友更加友好。

（二）大排头支线（1.0km，0.5h）

路线轨迹：靠近东涌的休息亭→ 节点平台→ 抗日烽火台→ 大排头堡垒

关键提醒：不在传统的穿越线上，人比较少，方位朝东，看不到日落，据说日出不错。

（三）天文台支线（1.2km，0.5h）

路线轨迹：山洞咖啡→ 分岔路右转→ 天文台→ 天文台栈道→ 天文台码头

天文台支线 | 自制

技术要点：没啥要点，就是简单的上下山路，比较晒而已。
关键提醒：上天文台要预约，没预约可以走青色路线绕开，大家都说天文台栈道风景漂亮，但是我觉得其实一般，而且人多，不进天文台的话可以放弃这条支线，直接沿着海岸线走更有趣。

四、装备清单

装备类别	具体要求	适配原因
核心防护装备	手套	必备；拉铁链时保护双手。
	越野跑鞋或徒步鞋	建议；海岸礁石湿滑，优先选择 Vibram 等防滑鞋底，最好具备一定防水性。
	头灯	备用；应对行程延误或夜间撤离。
	登山杖	可选；拉铁链路段使用不便，需要能够收纳，也可以不带。
穿戴装备	速干衣、长裤	防蚊虫、防刮擦。
	袖套、防晒帽、墨镜	海岸线遮阴较少，用于防晒。
补给	饮用水 1 L	补充水分。
	盐丸 5 粒	补充电解质。
	士力架 3 根	备用能量。
应急物品	雨披	应对突发降雨。
	救生毯	防止失温。
	医药包	处理意外伤情。
	充电宝	为手机充电。
其他	垃圾袋	无痕山野。
	天文台预约码	进入天文台需要提前预约。

五、安全与补给

这条路线整体还是比较安全的，路线上有很多小摊贩在卖水，同时海岸线上有很多船只可以把你传送到终点，网络信号也不错。带上最小的背包，装一瓶水，带上雨披、救生毯、头灯、充电宝以备不时之需即可。

沿途快艇 | 许安平SpermWhale

整条路线我感觉真的会危及生命的，是沿着海岸礁石走的时候，有些路段离海非常近，我感觉如果人没有走稳，不小心摔倒，又恰好遇到大浪，容易被海水卷下去，至于说绳攀处，虽然难走，但是真出事了可能也就是擦伤和骨折。

六、市区至起点交通攻略（Hard）

东西涌离深圳南山特别远，公交不堵车都要 3 个小时，开车要 1.5h，节假日又特别容易堵在高速上。建议工作日开车去，具体路线规划可以自行问问高德。

©许安平SpermWhale 2026/03/15

在网站阅读原文

关于《祁连山地质笔记》：梦回1968

Sat, 14 Mar 2026 00:00:00 +0000

▲西插山顶的冰川。引自《新京报》

1968 年初，一个 27 岁的北京地质学院研究生带着两箱书挤上了从北京驶往兰州的火车，前往甘肃省地质局报道，从此开始了 10 年漫长的找矿生涯。

他的第一个岗位是技术员，主要从事祁连山地区区域地质调查，即绘制不同比例尺的地质图以供找矿使用。他常在没有人烟的地方工作，上山，骑着毛驴或骆驼走上一天，一边走一边唱，在空旷的山野里，只有他的歌声在山谷里回响。

有时候，他走在 4000 米以上的山地里，望着远处山峰上白雪连着蓝天，山怀抱着云，云环绕着山，山在云中若隐若现，变幻无穷，有时候，他走在冰川上面，看着深不可测的冰裂缝，听着脚踩冰面发出的声音；有时候，他遭遇山洪爆发，在滂沱大雨中搬资料转移阵地，听闻其他地质队员被洪水冲走死去的消息……

夜里，同事们在打扑克，他在灯火下看着恩格斯的《家庭、私有制和国家的起源》，他觉得自己资质不足，需要勤奋学习来弥补。

1972 年 7 月，他到肃南的白水泉进行煤矿调查，他说当地的老百姓用水用煤非常困难。

涝坝水是人畜共同的饮用水源。在未结冰时，有的农民为省事，将牛、马、驴、骡大牲畜引至涝坝边饮水。有时，牲畜边饮边拉，后来挑水的人也只好“眼不见为净”了。

那时，许多农民温饱无法解决，一天只能吃两顿饭，烧火做饭多用麦草。寒冬腊月，只有极少数人家能够烤火取暖。取暖煨炕也多用牛马粪、麦秸和麦鱼子。因此，有的人冒着严寒进入祁连山北坡，砍伐极为珍贵的松柏涵水林带，或河沟中的灌木林。

每当我看到各户农家升起的袅袅炊烟，闻到空气中散发的烧牛羊粪的气味，心中很不是滋味，也常常陷入沉思：祁连山深处蕴藏的煤主要是小断陷盆地型，不能进行大规模工业开采利用，但能否进行小规模开发以解决山前农民的燃料之急？这样还可以切断生态恶性循环链以保护原始涵水林带。

为了实地了解当地煤层的可采性，他和挖煤农民一样，点着一盏油灯，匍匐到狭小的煤坑道里进行记录、画素描和采样。坑道里没有任何通风条件，一旦片帮冒顶，要么被活埋，要么被困在坑道里闷死。

所幸，意外并没有发生。

1978 年，中共第十一届三中全会召开，中国的改革开放拉开了序幕，同时提出了干部队伍“革命化、年轻化、知识化和专业化”的方针，他遇到了时代的机遇，走上了管理岗位，1981 年，他作为地质部选拔的第二批年轻干部，随当时的地矿部部长孙大光赴东北三省调研，调研结束后，他被调入北京，在之后快速晋升，在 2003 年，成为了被任命为中华人民共和国国务院总理。

2013年3月，在完成两届总理任期后，71岁的温家宝正式卸任，离任之际，他说：

我秉承“苟利国家生死以，岂因祸福避趋之”的信念，为国家服务整整45年，我为国家和人民倾注了我全部的热情、心血和精力，没有谋过私利。我敢于面对人民、面对历史。“知我罪我，其惟《春秋》”

退休之后，他得以有闲暇去翻看从前从事地质工作时的笔记和日记，于是把他 1968 年到 1985 年的工作经历整理成《温家宝地质笔记》一书，也就是我标题里所写的《祁连山地质笔记》，他在自序里写道：“梦里常回祁连山，最忆荒野找矿时”。

其实说来很奇妙，我一般不怎么看政治人物写的书，特别还是领导人的书，我最开始了解到这本书是因为我真的想找一本关于祁连山地质方面的书籍，去年我看了《河西走廊》系列的纪录片跑去河西走廊旅行，沿着祁连山走了一遍，回来之后感觉自己对祁连山的了解还是太过浅薄，想找本书来看看，结果就看到了总理的那句“梦里常回祁连山”，于是一发不可收拾地把整本书读完了。

看这本书给我一种时空穿梭的感觉，书里面有很多日记、工作笔记、手稿，我读这些内容的时候，我没有感觉到自己是在和一位国家领导人对话，而是感觉到自己在和一个很有家国情怀的技术员对话，这个技术员很热情地向我展示他的各种素描稿，各种笔记，哪怕我看不太能懂地质专业的内容，但是也能感觉到，这个技术员很认真地对待自己的工作，并且对自己的工作产出非常自豪。

我看到他在日记里写，他要把别人玩耍的时间都用在工作和学习上，才能弥补资质上的不足，才能不空耗生命，才能在有限的生命中为人民做更多有益的事。

我看到他明明是那个年代金贵的研究生，但还是主动申请到西北去，会因为比农民多吃几个鸡蛋而感到惭愧，会匍匐到煤坑道里去……

这些内容放在现在的社会环境里去讲可能有点尴尬，如果有谁现在说同样的话，我觉得大概会是作秀，但是不知道为什么，感觉日记里那些话由这个技术员说出来，我就自然而然地相信了，好像一切，理应如此。

这就是这本书给我的感觉，感觉回到了 1968 年，来到了那个奔走在祁连山中的技术员身边。

©许安平SpermWhale 2026/03/14

在网站阅读原文

保持闲暇

Thu, 19 Feb 2026 00:00:00 +0000

刚刚去镇上学校的操场上跑步，跑完骑着小电驴回家，时间恰好是一天中的金色时刻，黄昏的阳光把小镇上的公路渲染得像是拉斯维加斯的日落大道。

焰火、雅典、打猎、蝴蝶、咸咸的海水、18 岁、14 岁，一个个意象像一条条小鱼一样出现在我的脑海里，跳出水面，溅起一些水花，然后又潜入大海，消失不见。我意识到每个意象背后都对应着一连串复杂的思绪，等待着我慢慢追寻，有一天我会把它们捕捞起来，变成一个影响人生走向的决定，一个待落地的计划，一个产品功能，或者是一篇文章，但是在此之前，不要着急，让它们在心灵海里自由地游动，迟早有一天，它们会再次浮出水面。

我喜欢这样的感觉，保持着闲暇，放任自己陷入一种意识流的杂乱思绪中，这让我感到放松，而且充满灵感。

从大学毕业到现在已经快 5 年了，步入社会，有了很多经历，了不起的，没什么了不起的，光荣的，没那么光荣的，一个个篇章，填充着我的人生简历，而绕开这些五颜六色的经历，我发现让自己保持闲暇是一件非常珍贵的事情。

我没有一项成功的决定是在匆忙间做出的，我所有的灵感几乎都来自于某一次运动，某一次唱着歌洗着澡，我需要这些闲暇的时光，需要看一些杂书，做一些什么用的事，放松我自己，开凿出一个个泉眼，然后再某一天汇聚成一条河流，流入我的心灵海。

我觉得填表、开会、做 PPT 这些事务性的工作是一件让人悲催的事情，如果人生被这些事务性的事情所填满，我的大脑将继续转动，但是螺丝会打滑，齿轮不会再捏合，我会感到很疲惫，下了班只想躺在床上，或者吃些东西，把廉价的娱乐当成一种止痛剂，我会变胖，变得不再灵动。

我也不喜欢特种兵式的旅行，从一个打卡点到另一个打卡点，排队拍一张人生照片再拍另一张人生照片，那会让我很累。我怀念在洱海边骑着自行车，晃晃悠悠地过一个下午，在穿越大兴安岭的绿皮火车上，看着窗外的光影在流动，不过对于风景的记忆已经有点模糊，只记得当时心里一条条小鱼跃出水面的感觉，我想大概是我太过自我，把心灵海看得比风景更加重要。

不过我很喜欢这样的感觉。

我挺喜欢去户外徒步的，不是因为风景，而是因为它能给我提供这样的时光——山野外的一切短暂地与你无关，你可以安心放松下来，在这里挥霍你的时间，让自己漫无目的地遐想。

这两年 AI 技术很火热，我很感谢这项技术的出现，我现在能用 2 天的时间完成我刚毕业时一周才能做完的工作，一方面是个人能力的成长，但也有很大的原因是因为 AI 技术的出现节省了我很多做事务性工作的时间。

新的一年我打算多花点时间学习一下 AI 相关的知识，这样能让我有更多的时间能够去公司阳台发一会呆，能够准时下班去跑一跑步，学一学游泳，让 AI 去写一些工作的文档，以挤出时间去手写一些意识流的内容，能够保持闲暇，让我可以看到小鱼一只只跳出水面，然后消失不见。

我怀揣着这样的期望，希望我们能像雅典公民一样，保持着闲暇，希望以后能够在工作日里，也能够到山里走走。

我们生活在一个好时代吗？希望是吧。

在网站阅读原文

许安平SpermWhale

支持邮件订阅

AI 是否应该用于创造性活动？

AI 如何使我精疲力尽

云南：腾冲之旅

Preview

行程

时记

2025 年 12 月 17 日 落地芒市

2025 年 12 月 18 日 金塔银塔

2025 年 12 月 19 日 黑鱼河边的猕猴

2025 年 12 月 20 日 高黎贡山徒步

2025 年 12 月 21 日 国殇墓园

一次住院经历

越南：富国岛之旅

关于《比山更高》：中国自由攀登者群像

深圳：东西涌穿越（路书）

一、路线简介

二、路段核心参数

三、路线详情

（一）海岸线：西涌 → 东涌（4.9km，3h）

（二）大排头支线（1.0km，0.5h）

（三）天文台支线（1.2km，0.5h）

四、装备清单

五、安全与补给

六、市区至起点交通攻略（Hard）

关于《祁连山地质笔记》：梦回1968

保持闲暇

2025 年 12 月 17 日落地芒市

2025 年 12 月 18 日金塔银塔

2025 年 12 月 19 日黑鱼河边的猕猴

2025 年 12 月 20 日高黎贡山徒步

2025 年 12 月 21 日国殇墓园