许安平SpermWhale

重建我的个人博客

Sun, 01 Nov 2026 00:00:00 +0000

今年我花了些功夫创建了我的个人博客 Anpingwhale.com ，用来更好地陈列我的个人文章。

我知道这多少会让人有些奇怪，都什么年代了还有人要自己建个博客？

但如果你了解我，可能你就不会对此感到惊奇。

写作对我来说是非常重要的东西，我可以很笃定地说，正是因为写作使我成为了现在的我。很多个周末，我坐在咖啡厅里，对着电脑写下一大段话，一直写到咖啡馆打烊。

写作的过程，对我来说也是个自我整理的过程。有些时候我脑子里有无数的思绪，像无数只狂奔的野马，四处奔跑，把一切弄得一团糟，直到我坐下来，把它们写下来，我的思绪也开始安静下来，我的想法不再是不受控的野马，而是清凉的溪流，静静地在我的笔下流淌。我就这样在写作的过程中认识我自己。

我也不时会去回看我从前的文章，它们就好像锚点一样锚定我生命的一个个节点。打开我博客的文章列表，我甚至可以回想起每一篇文章是在哪间咖啡馆里写的，当时的我又是怀着怎样的心绪。

人们常说，阅读就像是在和作者对话，而对于作者本人来说，由于他们了解更多关于自己曾经的细节，对话的感觉也变得更加真实了。有时候看自己的文章，揣摩着自己过去的腔调，那种感觉仿佛是看到一面可以穿越时空的镜子，我打量着过去的自己，然后突然间发现他也在打量着我。

所以我也从不在文章里说谎，因为我不想自己欺骗自己。

正因以上种种，如何保存自己曾经创作过的内容对我来说就非常重要了。

我最喜欢的方式是写在纸上或者打印下来，我很喜欢文字落在纸上那种实实在在的感觉，阅读的时候，手指在纸面上摩挲，有镇心安神的效果，为此我专门买了台打印机，但是纸质的保存方式也有许多问题，不方便分享，查找效率低下，没办法记录视频，没办法留存路线文件，体积庞大，容易丢失。

如果想要长久地保存自己的文章，还是依赖互联网比较好。

但是互联网上并没有什么平台可以完全支持我的需求，或是在设计之初就不鼓励你发长文字内容，或是有莫名其名的审核机制，或是不支持自主建设，或是限制你导出自己的内容。

有时候你的文章莫名其妙就被删掉，只留下一条违反平台规则的通知，但你永远不清楚到底违反了哪一条规则，等待你的只有冷漠的人工智能客服，虽然你还可以在回收站中找回那篇文章，但是这样你无法再相信，你可以自由地支配你的数字资产。

最好的方式或许就是创建自己的个人博客。

其实早在大学的时候，我就尝试过创建自己的个人博客，我还记得当时是用的 Wordpress 搭建的，注册域名，买云主机，备案，调适主题，很是折腾了一番功夫。

但是很不幸，博客上线没多久，就遭遇了一些网络攻击，评论区里充满了垃圾广告，即使安装了防护插件也无济于事。又折腾了一段时间后，我盘算了一番，发现维护网站所耗费的时间精力比写作的时间还要多，觉得这么本末倒置不是个事，便草草闭站了。

但转眼 6 年过去，AI 的出现使得博客的创建和维护成本进一步降低了，于是我就又开始重建我的博客。

我的博客由 Hugo 生成网页，源文章和发布代码通过 Github 管理，网页由 Cloudflare Pages 提供。每当我提交一篇 markdown 文章到工作区，这篇文章便会通过一连串的自动化流程处理好，再部署到 Cloudflare 上，与此同时，我启用了 Always Online™ 功能，我的博客会不时向互联网档案馆发送通知，以生成快照。

这也就意味着，只要 Github，互联网档案馆，本地文件不同时损坏，我的文章就不会丢失，哪怕 Cloudflare 倒闭了，我也可以随时把这个仓库部署到其他平台，或者仅在本地完成构建。

与此同时，我也可以自主地建设我的博客。我拿马克笔在纸上画了一副抹香鲸尾巴翻出水面的简笔画，作为博客的图标，我还在文章列表做了一个简单的随机功能，它可以从我的文章列表中随机翻出 5 篇文章，这样我可以随机穿越时空，去拜访不同时间的自己。

用马克笔画的logo

虽然整个博客采用了极简主义的风格，但是我却有非常高的创作自由度，我可以展示我的轨迹路线，我可以展示 Live 图，我可以让 AI 快速地写个脚本来满足我需要的东西，而不用受平台规则的限制。

如果你想要关注我的博客更新，你可以用 RSS 订阅，或者就是在订阅页面输入你的邮箱地址，然后点个确定按钮，这样未来我更新文章后，你就可以收到一封简短的通知邮件。

我还可以把我的博客固定在手机桌面上，当我想要阅读我的文章时，我只需要点开那个鲸鱼图标就好了。

我喜欢这种感觉，像是我的文章有了一间只属于自己的房间。

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自我接纳

Sun, 11 Oct 2026 00:00:00 +0000

我曾有一段难过的日子，那时我经历了一些打击，偏偏记忆力又好，容易被一些刺激勾起回忆，难过的劲上来时，久久不能说话，胃疼，手颤个不停。

我疑心自己有病，便去找心理医生（咨询师）。

在进行了几次咨询后，咨询师对我说了那么一段话，大意是：

“你没有什么心理问题，你只是处在一段让你痛苦的关系中。你很聪明，也很理性，你可以正常地学习和工作，我不觉得你有什么心理问题，你会比大多数人更加感性，有一点完美主义，但这些只是每个人因为成长经历等各种条件不同形成的特质，但这不是心理问题，你明白吗？”

“你最大的问题是，你一直觉得自己不该痛苦，但这不可能，事实就是你受到了打击，就像现在有人打了你一拳，你又要求自己不感到疼痛，这不现实你知道吗？”

后来医生给我开了一些缓解应激反应的镇痛药，我也照常工作和生活，时间久了，我还是能清晰记得过去发生的事，但我也能够控制自己停止回想，学会让自己像旁观他人演绎的电影那样，拉开心理上的距离。

偶尔我会在想，是什么造就了我从前那样，不许自己痛苦的心态？

我想起了大学的时候，生病发烧，去找辅导员请假，辅导员拉着我，讲了半天的西迁精神，让我学习当年从上海远赴西安，在艰苦条件下办学的前辈们，克服困难，不要请假。

这很荒谬，但我想当下许多人其实也在对着自己做同样的事，我们迷信主观能动性，我们潜意识里有着一种全能自恋，没有人认为自己无所不能，但是我们潜意识里就是觉得，面对挫折，我们要有一种坚强的姿态，而不愿意承认，人类其实只是一种血肉做的生物，人被杀就会死一样，受到打击会感到疼痛，植物神经被激活时会不由自主地颤抖。

我们要求自己一定要“姿态好看”，我们要求自己身上不能有一个难看的洞，无法接纳脆弱的，不优雅的自己。

今年我看到一个四宫格漫画，很是喜欢。漫画上说：

“出于某种原因，世界上的每个人出生时胸口上都有一个大洞。人们普遍认为它很难看，几乎每个人都想往里面塞点东西。有的人用宗教，有的人买了一大堆东西，而有的人干脆用了另一个人。但我让它空着，因为我发现，如果你逆着风奔跑，它就会发出呼啸的声音”

来源网络

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旅行心态的改变

Wed, 07 Oct 2026 00:00:00 +0000

今年国庆我去了南亚的斯里兰卡旅行，我发现我的心态相较于过去有了很大的不同，简单来说，在这趟旅行中，我非常想要回去上班。

倒不是说这趟斯里兰卡的旅行有多么糟糕，虽然确实有很多糟糕的地方，例如转机时在曼谷遇到洪水，兰卡山区复杂的路况让自驾变得非常艰难，找不到什么合胃口的食物等等，但是在过往的旅程中也并非事事顺心，我在埃及旅行时生了病，在东北旅行时有几次被突如其来的大雨淋湿，在内蒙旅行时与司机发生冲突被连人带行李丢在路边，但我仍然很享受那些旅程。意外本身就是旅行的一部分，对此我早已心中有数。

而诚恳地讲，斯里兰卡的旅行也有许多可圈可点的地方，草原湖边的锡兰象与黑石圣殿里浓郁的神秘主义氛围绝对值得观光，然而哪怕在那些时候，我仍然想要回来上班。

变化主要来源于两个方面，一是和从前相比，我多了很多待办的事项，很多想主动投入的事，二是节假日本身或许就不适合旅行。

从前我进行长途旅行的时候，往往是处于一个无所事事的状态，或者已经厌倦了当下的生活，那时候旅行对于我来说像是一种逃离与探索，逃离现有的生活，在一个较远的地方，一只眼睛审视着曾经身处其中的生活，另一只眼睛打量着轨道之外的可能性。

在那些时候，别样的建筑，别样的肤色，别样的语言，甚至于意外与灾难都可以算作一种新奇，旅行是一种对安稳生活可控的破坏，打破现有的平静，让新的灵感迸发。

但是目前我已经有了一个新的工作，并且我挺喜欢和认可现在的工作，在旅行过程中，我老是会想到工作上的事，想着去完善一下产品的 Roadmap，想要去调研一下那些有了灵感，但还没来得及验证的事情，想打开后台，查看一下新功能的用户增长。

除了工作外，我还有好多博客没有写，好多的主题，我一直很想动笔梳理一下我的想法，好多的故事，还没有时间来得及去记录，好些东西已经在我的草稿箱里堆积了一年多。

有时候我不能忍受这样走马观花地浏览这个世界，我想要一个安静的环境，或许是某个图书馆，或者是一家咖啡厅，听着爵士乐，舒缓我的神经，然后沉思，沉思，拿出纸笔，一点点地整理我的思绪。

与此同时，我也开始无法忍受旅行带来的那种颠沛流离的感觉，特别是有些时候我正在沉思着，可是时刻表又催促着我赶快动身，去往下个景点，于是我不得不中断我的思考，也没有时间整理下刚刚的思绪。

其实回想过去的旅行，最让我印象深刻的，反而就是那些旅行中的停顿：

2022 年某个夜晚，我在绍兴的墨池旁坐着吹风，巷子里飘着黄酒香，在那片宁静的夜里，静静地沉思，直到夜深，有人询问我是否醉了；

2024 年的夏末，我坐在绿皮火车上穿越大兴安岭，看着火车穿越一片片白桦林，光和影在车厢里流动，在搭乘火车的 13 个小时里，我陷入了漫长的思考……

我一直很喜欢《世说新语》里那个《王子猷雪夜访戴》的故事：

王子猷，居住在山阴，一次夜里大雪纷飞，他一觉醒来，打开窗户，命令仆人上酒，四处望去，一片洁白银亮。于是起身，慢步徘徊，吟诵着左思的《招隐诗》。忽然间想到了戴逵。当时戴逵远在曹娥江上游的剡县，即刻连夜乘小船前往。经过一夜才到，到了戴逵家门前却又转身返回。有人问他为何这样，王子猷说：“我本来是乘着兴致前往，兴致已尽，自然返回，为何一定要见戴逵呢？”

或许在那些思绪翻涌的时刻，我应该停止旅行，就这么去找一家咖啡店，找一座图书馆，或者就干脆静静地坐在原地，看着人潮流动。但我不能那么做，因为国庆只有 7 天的假期，因为如果我停下来一天，已经定好的酒店和机票都要改签，因为我不再是一个人旅行，而是带着女朋友一起，我不能一个人找个咖啡店，而让她感到无所事事……

所以我们不得不一个景点又一个景点地去打卡，不得不强迫自己退出安静的沉思，路上发生了意外，也必须着急忙慌地补救，以免影响后续的行程。

回想起来，过去 GAP 期间的旅行真是幸运，哪里让自己舒服，就在哪里多待一会，无所事事地待上一天也无所谓，遇到了大雨，也不用担心影响行程，找个咖啡厅安静地坐着，在自己的世界里沉思着，书写着，最后才发现，雨已经不知道什么时候停了，于是又接着出发。

写到这里，难免感到有些悲伤，那种乘兴而来，兴尽而返的探索之旅或许很长一段时间里再也难以体验，然而还好，大湾区也有很多咖啡厅，我不必到远方也能沉思与写作，如果哪一天我还有时间旅行，我会扔下所有日程表，只是流浪。

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支持邮件订阅

Sat, 15 Aug 2026 00:00:00 +0000

这个周末我为博客新增了一个「邮件订阅」功能，本篇文章想跟大家介绍一下如何进行订阅，也借此机会向大家解释一下本博客的一些设计理念，例如为什么我不选择开放「评论」功能。

邮件订阅的功能说起来很简单，你只要在「订阅」页面输入你的邮箱地址并点击订阅，此后每次我更新文章后，隔天你就会收到一份新文章推送邮件，类似于：

Hi，

我刚发布了一篇新文章《安全感》。

你可点击阅读。

也欢迎直接回复这封邮件ヽ(・∀・)ﾉ

———

顺颂时祺

许安平SpermWhale
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你可以点击链接跳转到我的博客进行阅读，如果你有什么想与我交流的，你也可以回复邮件，直接与我交流。

不过需要注意，邮件可能会被识别成垃圾邮件，所以订阅后，最好查看一下邮箱里有没有收到一份欢迎邮件，如果没有的话，去垃圾箱里找找看，并且标识「这不是垃圾邮件」。

这套流程听起来有点「古老」，但是「古老」并不意味着难用，相比一些更现代化的方案，通过邮箱订阅会更安静，也更简单，没有乱七八糟的推送算法，只是一个很简单的，不会打扰你当前事务的来信。

另外，我也更希望通过邮件的方式与读者交流，而非评论留言，或者通过社交软件闲聊。

前段时间我收到了 Herman 关于《Committing to creativity 》的推送邮件，阅读完毕后，我有一些想法，但是没有足够的时间去整理我的想法，过了几天，我找了个不加班的晚上写了一篇《AI 是否应该用于创造性活动？》，然后把文章链接放到回复邮件里发给他，过几天我又收到了他的回复。

与 Herman 的邮件往来

我觉得相比其他方式，使用邮件交流给了我们彼此更多的思考空间，我们可以把想法阐述地更清楚些，也不用中断当前的手头上的事，我们只需要有空的时候回复就好。

过往我也收到过不少读者在社交软件上的好友申请，但事实上往往是加了个好友，客套地寒暄了几句，就再也没有沟通了，反而是邮件上的沟通会明显更深入一些。

总之，欢迎订阅我的博客。

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AI 是否应该用于创造性活动？

Thu, 13 Aug 2026 00:00:00 +0000

随着 AI 的智能化程度越来越高，不少人产生了一些担忧，他们认为 AI 可以用于解决无意义的重复劳动，但不应该被用于创造性活动，因为这可能会让人类的创造能力逐渐退化。

Bearblog 的创作者 Herman 在他的博客《Committing to creativity 》中写到：

It hurts when I see people “brainstorming with AI”. This is essentially offloading creative thought to a machine, forgoing the most human of processes.

看到人们“用人工智能进行头脑风暴”让我感到痛心。这本质上是将创造性思维外包给机器，放弃了最属于人类的过程。

我对这一观点表示 50%的认同与 50%的反对。

我赞同人们在创造性的工作上应该谨慎使用 AI，因为思考的过程也是自我成长的过程，如果我们做数学题的时候直接看答案，那我们的数学能力很难有进步。

并且，创造的过程本身也是一种享受的过程，我绝对不会让 AI 替代我来写文章（工作中的 PRD 文档之类的不在此列），因为我很享受思绪在笔下流淌的感觉，享受着脑中的吉光片羽，慢慢地变成一个完整的文章。我也不会让 AI 代替我去徒步，代替我去绘画、做饭，因为我要的不只是产物，还有过程本身。

但是，我觉得这其实是一种「自私」的，基于个人创作者出发的想法，而非出于利他性与同理心。

毫无疑问，「攻克癌症问题」也是一种创造性的活动，那么我们是否应该期望 AI 能够快速地解决这一问题呢？

换个让人没有太多道德压力的例子。

我是一个产品经理，我的需求池里塞满了需求，我知道我的用户在渴望着什么，但是有些需求我们就是做不了，因为我们需要计算投入产出，因为有时候满足一部分用户的需求就要得罪另一部分用户，我没有那么高的水平，做出足够完美的产品设计，可以兼容所有人的需求，有时候纯粹是因为我的脑力有限，处理不来太多的任务。

从个人成就感的角度出发，我确实更希望所有功能都是我自己苦心孤诣，一点点打磨出来的，不少产品经理都会有类似的感受，一边绘制原型，一边幻想等到功能上线后，可以跟别人吹嘘，这个功能是怎么想出来的。

有时候，你面对 AI 生成的方案会有一种挫败感，特别是你先提了个方案，然后 AI 生成了一个质量更高的方案，把你比了下去。但是如果出于为用户服务的角度，那又何必在乎这个方案是谁提出的呢？

当然，目前许多消费者对于 AI 生成内容保持着一种厌恶心理，我理解这是因为当前 AI 在复杂项目上的自主能力并不算太出色，而相关的使用者也放弃了对于输出内容质量的把控，海量的「互联网」垃圾进一步加强了「AI 生成内容」代表「低质」的刻板印象。

PAPI 酱写过一个笑话：

A：你给客户的数据都是错的！

B：哦，那不是我给的，是 AI 给的（所以不关我事）。

我觉得目前消费者对于 AI 的厌恶其实是来源于这群不负责任的使用者。

我在上一篇博客《AI 如何使我精疲力尽》中也提到了这点，AI 在当前更多是加速了项目的产出速度，在复杂项目中还是需要人类作为思考的主体。

但我认为这仅仅只是「AI 的能力是否足以进行创造性活动」的问题，而不是「该不该使用 AI 进行创造性活动」的问题。我没有把握预言说 AGI 一定会实现，但是如果真的实现了，那我很欢迎它来帮我处理那些用户发来的需求邮件。

回到保持人类创造力的问题上来，过度使用「AI」是否会导致人类创造力下降呢？我觉得答应一定是「会」，理由我在前文已经说了，「用进废退」。

但是，我觉得问题并不在于「AI」，而在于「人是否能从创造性活动中获得愉悦」，就像我说的，无论「AI」写出的文章比我自己写出的文章看上去好多少，能带来多少的经济利益，我也不会放弃一个字一个字写下我自己的文章，因为我喜欢这个过程，也正因为我一直保持着写作习惯，所以我也不会担心丧失我自身的创造能力。

我并不认为「创造性是人类的本质」这一类观点，我认为「热情」才是更接近人类本质的东西，而一个人如果对某样事物有所热情，这份热情很自然会教会他，如果保持创造力。

比起让「 AI 介入创造性活动」，我更担心「推荐算法」对人类创造性思维的危害。推荐算法造就了一个个信息茧房，提供了大量廉价的多巴胺，反而阻止了人类创造的动力。

是什么阻止了人们去做一本小册子，用水彩画一幅画，创作一首歌呢？

是 AI 吗？我觉得不是，AI 提高了生产力，理论上可以使人们有更多的空余时间去尝试各种兴趣爱好，真正需要警惕的是「推荐算法」，它有可能让你把你的空闲时间都花在刷一些廉价的短视频上，而不是做些更能产生内啡肽的东西。

老实讲，我还挺期望 AI 能更有创造力一些，早点取代我，做一个比我更称职的产品经理，这样我就可以用更多时间去爬山、写作和阅读了。

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AI 如何使我精疲力尽

Fri, 07 Aug 2026 00:00:00 +0000

无论接受与否，AI 都已经成为了我工作和生活的一部分。

我从很早就开始尝试使用 AI 来协助我的工作。最开始是用 AI 做一些机械化的工作，例如做一些数据统计，把 PRD 按照特定的格式重新进行排版，制作一些简单的功能介绍图解。

随着 AI 能力的提升，我又开始使用 AI 进行原型绘制，特别是使用 AI 生成 HTML 格式的可交互原型，老实讲，刚开始的效果并不好，AI 总是在一开始交出一份70分的答卷，但是总是在你想让它进一步提升的时候，出各种岔子，尽管可以通过优化提示词和提供知识库的方式来提升 AI 的生成效果，但是整体的投入产出比并不划算。我曾经一度计划让 AI 学习整个 APP 的源码，以提升其生成效果，但最终还是因为成本太高而放弃。

不过神奇的是，大概半年后，ChatGPT 推出了 Image-2，AI 生成原型的效果一下子得到了大幅的提升，也算应了那句话，「你越晚开始学AI，你需要学的东西就越少」。

但以上都是使用 AI 来协助完成单点任务，老实讲对工作效率整体的提升其实有限，对于稍微复杂一点的工作，每次你都需要重新告诉 AI 一遍项目的上下文，而且对于较为复杂的任务来说，AI 的生成效果也并不算太好。我一直在尝试使用 AI 能够协助我完成一整个项目。

从一个多月前开始，我开始围绕着一个叫「grill me」（拷打我）的技能构建起一套人机协同的工作流。

我先是撰写了一套 Agent.md，告诉 AI 如何使用一些 CLI，如何建立起 CONTEXT 文档，在哪些时候应该做 Git 提交，PRD的格式应该说怎么样的，都是一些常规性的初始化设置，只不过根据我的工作需求进行了简单地定制。

接着，我会用自然语言向 AI 描述我的想法，例如说我设想的用户画像、用户体验旅途、产品价值，等有了这些基础的上下文后，我开始使用「grill me」技能，要求 AI 基于第一性原理，向我发起挑战，它会向我提出相当多尖锐的问题，等我一一回答完以后，我就让 AI 帮我生成一份 PRD 初稿，构建起 P0 级别的产品骨架。

再然后，我会让 AI 划分好产品模块，再接着使用「grill me」技能逐模块，逐分支地进行访谈。打一个不太恰当的比分，如果把做产品看成是做一道西红柿炒蛋，「grill me」会让 AI 追问你：

“咸口的还是甜口的？”

“咸口到底是多咸？”

“西红柿和鸡蛋的比例是多少？”

“葱花该切多细？”

“……”

这其实是一个非常反人性的事，但确实很有用，很多时候 AI 之所以让人不满，部分原因就是因为你说了句，我想要个西红柿炒蛋，AI 就按大众口味给你做了道甜口的，黏黏糊糊的西红柿炒蛋上来，但其实你想吃的，是你家里做的那种咸口的，蛋有点发焦，并且大火收汁，西红柿和鸡蛋比例 1:1 的西红柿炒蛋。

「grill me」在这里的作用就是把那些在「我想吃西红柿炒蛋」这个简单需求下，隐藏的需求一个个显现出来。

每完成一个访谈，AI就会进行一次知识沉淀，例如形成一个《佐料》文档，里面记录了该放多少盐，该放多少糖，放的时机，除此之外可能还会有《火候》、《物料》等等文档。

通过了多轮的问答和知识沉淀之后，AI对于整个项目的了解程度就非常高了，在这个时候，无论是让 AI 去补充一些边缘场景的定义，还是绘制一下原型图稿，效果都相当不错。

这一切看起来都非常美好，对吧？

但在使用了一段时间这个工作流后，我的睡眠质量开始越来越差了，下班回家后，我的脑子仍在不停地思考着某个产品设计的细节，像一台过热的发动机，持续地轰鸣着，吃一片他利雷生才能睡着。

我想偶尔的兴奋是种快乐，那么持续的兴奋则是一种痛苦了。

我意识到，我的工作流其实是把 AI 作为一个杠杆来使用了。

在传统的工作流中，产品经理也要定义「甜口咸口」，「咸度多少」，「汤汁多浓」，「客人在酒吧点了份炒饭怎么处理」这样细碎的问题，但很多时候，这些问题会等到在项目过程中，研发或测试时才暴露，那时候你才会想到「wok，还有这个细节没想到」。

我很讨厌这种在项目过程中突然要补逻辑的情况，有时候这真的挺恼人的，也很容易打乱当下的工作节奏。所以我也希望将他们前置到定义阶段。

但这套工作流的问题其实在于，AI 并没有真正创造什么，并不具备真正的「思考」能力，只是通过使用高强度地拷问迫使我在一周内思考完从前要思考一个月的事，并且使我产生一种能力膨胀的幻觉，进而产生不切实际的，尽善尽美的愿望。

我其实有一些轻微的口吃，有时候我脑子里会想到很多东西，但是话到嘴边，一下子又不知道该说哪句，于是说起话来便磕磕绊绊。

比起口头交流，我会更喜欢用文字来表达一些偏严肃的观点，让我的思绪在笔下慢慢地流淌，然后成型。就好像我正在写的这篇文档，尽管我在下笔之前就想好了要表达的东西，但是仍然花了1个多小时的时间，慢慢地把它从脑海里拖拽出来。

但在这套工作流下，我像是被逼着不停地说话一样，特别是最近Codex频繁地重置额度，也多少让我产生一种，今天睡觉前要赶快把这些额度蹬完的心态，也难怪完每天下班后会头疼了。

不过，尽管 AI 让我如此头疼，我想我暂时应该还是不会放弃这套工作流，因为它确实提升了我的效率。

并且，我在前面所说「AI 没有真正创造什么，只是加速了我的输出」，这一说法多少有点言过其实。在使用「grill me」的时候，AI 每向我提问时，也会向我提出一个建议。

例如 AI 问我说 “葱花该切多细？” 的时候，还会带上一个建议 “我推荐切 3mm 细，你认可吗？”

只不过很可惜，目前我直接回答认可的比例只有 30% 多，大多数情况下，我还要进一步地补充或修改定义。

我很期待，这一比例什么时候能达到 90% 以上。那样的话，或许我就不会反复让 AI 拷打我了，而是可以让 AI 直接生成一份令我心意的方案。那样的话，或许我就可以上 4 休 3。

回到当下，我也在努力地控制把握我与 AI 的关系。

我开始尝试一下班就关闭所有除了 Kindle 外的一切电子产品，回归纸笔，用纸笔记录自己的思绪。在 AI 工作期间，起身伸个懒腰，倒一杯水，而不是再开一个对话。

期待 AGI 的到来，让 AI 能更低成本接入日常的工作吧。

注：「grill me」的安装方式

npx skills add mattpocock/skills –skill grill-me

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云南：腾冲之旅

Sun, 02 Aug 2026 00:00:00 +0000

Preview

LIVE LIVE LIVE

行程

去年 12 月，部门组织去云南团建，大体路线是先飞到芒市，看看金塔银塔，吃吃喝喝一通，然后坐车前往腾冲，一天留给我们自行探索，一天用来爬高黎贡山。

说来惭愧，回来后也几次想要整理一下游记，但是总有别的事要忙，如果距离那趟旅行已经过去了快 9 个月了，到下定决心写份游记。

还好，当日在黑鱼河边的猕猴与美景还没全部忘却。

时记

2025 年 12 月 17 日落地芒市

今天从广州飞到芒市，到酒店安顿好已经是晚上九点多了，同事找了一家本地的烧烤一起吃宵夜，店里有卖各种虫子，好奇点了份竹虫和蚂蚱，竹虫像是瘦版的蚕宝宝，一节一节的，油炸完很酥脆，蘸点辣椒面还挺香的，但是没有吃虫子的感觉，蚂蚱是用薄荷腌过再炸的，炸完之后有些发苦，个人觉得比较一般。

考虑到有些读者可能接受不了，这里就不放图片了。

吃完饭骑着共享的电单车又去当地试了一下缅式洗头，这里靠近缅甸，有很多缅甸人来这里打工，几十块钱的缅式洗头，还包括了洗脸，洗耳，头部和肩颈的按摩，性价比还挺高的，感觉劳动力还是太不值钱了。

当晚印象最深刻的其实还是骑着共享电单车在路上兜风，冬季的芒市气候还很温暖，夜里骑着单车，在安静的小城市里吹吹风，确实是一种很惬意、自在的感觉。

2025 年 12 月 18 日金塔银塔

今天去参观勐焕大金塔和银塔，两处挨在一起，都是那种南亚宗教建筑的风格，虽然都是近三十年翻修的人造建筑，但作为一个奇观还是值得一看，两个建筑群分别被粉上了金漆和银漆，在阳光下熠熠生辉，还是显得挺热闹的。

午饭后，部门的人集合在一起，吃了一顿当地的「孔雀宴」，然后就坐车前往腾冲了。

晚上和同事在酒店里面泡温泉，一边泡澡一边聊天，这种氛围轻松一些，可以相互了解的机会还挺珍贵的。

银塔

金塔

2025 年 12 月 19 日黑鱼河边的猕猴

今天是整趟旅行玩得最开心的一天，我在网上找了个司机，300 元包了一天，价格比自己租车还便宜，又约了 2 位同事一起出游，一天的车费人均只要 100 元。

上午我们去了黑鱼河和销塘坝，去的路上发现远处的云层居然比我们所在的公路还要低，才更深切地体会到自己正身处高原与平原间的过渡地区。

黑鱼河位于腾冲市火山公园的黑鱼河峡谷，是一条因火山活动而形成的特殊河流，火山活动产生的熔岩流堵塞了地下河，使得地下河溢出，形成地上河流，因为河水大多直接从地下流出，所以水体还带点温热，很是清澈。

河道的两岸植被很是茂盛，大树上也生长着很多附生植物，呈现出一片生机盎然的景象。

在清晨的晨雾中，阳光穿过水雾，留下一道道丁达尔光线，河水被植被环绕着，在阳光下发出一闪一闪的光辉，好像爱丽丝的奇幻梦境。

黑鱼河

四周的树上还有几只短尾猕猴，栖息在树上，很是可爱。

短尾猕猴

离开了黑鱼河，我们又前往硝塘坝。

硝塘坝上有两条河流的叠加，一条是几十万年前的火山熔岩流，遇到龙川江凝固了下来，形成无数黑色和石槽，至今可以想象出当时熔岩流淌的形状，看到熔岩在此处止步，形成一个黑色的坝体，另一条则是在熔岩上流淌着的龙川江，水体碧绿，从坝上流下形成一个小型的瀑布。

硝塘坝

同事们在瀑布处观景，我独自沿着河岸边的石滩散了一会步，离开了瀑布处，河岸上就没有什么人了，听着河水流淌的声音，我一个人漫步在无人的荒野里。

午后，司机带我们去当地的一处农家吃饭，饭后我们又回到市区，到叠水河公园去，这里是全国仅有的城市火山堰塞瀑布，风景也确实值得一开。

叠水河瀑布

晚些时候，我们便回到酒店，泡起了温泉，一边泡澡，一边聊天，一边聊当前的产品设计缺憾和未来的规划，恍惚间好像个个是乔布斯再世。

2025 年 12 月 20 日高黎贡山徒步

今天是集体活动，到高黎贡山徒步，走的是毛毛球森林路线。这里的特点是树上有很多球状附生苔藓群落，像是一个个毛毛球一样，雨季的时候这些「毛毛球」吸满水，颜色翠绿，别有一番风景。

可惜我们去的时候是冬季，毛毛球比较干瘪，颜色也没那么翠绿了，徒步的难度也不高，相比腾冲其他地方的风景没那么惊艳。

毛毛球森林

晚上找了一家泰式按摩店，叫做迦兰泰式SPA，按摩师是个泰国女人，按得非常不错，我像一根面条一样，被狠狠地抻了一顿，发出嘎吱嘎吱的声音。

2025 年 12 月 21 日国殇墓园

今天是在云南的最后一天，下午就要飞回广东，趁着上午最后一点自由活动时间去了趟国殇墓园。其实 19 号的时候就路过这里，但一直没做好心理准备面对那段沉重的历史就一直没进去。

国殇墓园是纪念抗日时期中国远征军的一个抗战纪念馆，1942 年日军 731 部队配合南方军在滇西发动细菌战，对保山、滇西公路沿线投放霍乱弧菌等细菌弹，据传造成了约 20 万军民的死亡；1944 年，中国远征军（滇西远征军）16万人强渡怒江，发起滇西大反攻，在腾冲与日军展开焦土巷战，远征军以牺牲万余人的代价，全歼腾冲守敌。

事后，为纪念在腾冲战役中阵亡的远征军官兵及盟军军官，建立起了这座国殇墓园，阵亡将士墓冢以军衔序列环山排列。

看着墓园里满地的墓碑，还是不禁感到戚然。

国殇墓园

午后，我们坐车返回了芒市，准备登机飞回广东，机场的人不多，我找柜台的工作人员免费要到了个安全出口的座位。

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一次住院经历

Sun, 19 Apr 2026 00:00:00 +0000

4 月 14 号傍晚，胃部有点不舒服，一阵阵地痛，又有点嗳气，恶心，以为是消化不良，自行服用了点吗丁啉，等到晚上 22 点的时候，体温一下子升到了 39 度，全身开始打摆子，一下子有些慌了，赶紧打车去附近的医院急诊。

到了医院后，发现急诊大厅里密密麻麻全是人，护士告诉我还要排 2～3 小时的队，好在发烧可以走发热门诊，医生开了个血常规，又给我打了个退烧针。

等到化验结果出来后，护士又告诉我发热门诊的医生已经下班了，又要排队等急诊医生的号，排了又好些工夫的队，急诊医生觉得我体温没怎么降（38.4 度），让我住院，等到 15 号凌晨 0 点 49 分，终于走完了住院手续，交了 1 千块预交金，住院医生过来问了问情况，开了一堆中成药和检查单后就走了。

中间我告诉医生我手表显示昨天的 HRV 异常，医生愣了愣问我 HRV 是什么？

凌晨 1 点多，护士过来抽了好几管血，然后挂了个点滴，过了一阵我发现给我挂的点滴居然有个是臭名昭著的中药注射液（喜炎平），赶紧按铃让护士撤了下来。护士把药撤了下来，但是告诉我不能退费。

喜炎平中药注射液

附带说明一下，中药注射液是抗战时期的特殊产物，但是由于大分子多，化学成分复杂，临床有效数据不足，安全性存疑，过去发生过多起过敏、致死事件，一再被叫停整改，但又不断「复活」，网上有很多的相关资料，我在这里不做过多展开了。

当时看到这个中药注射剂，我内心对这个医院充满了质疑，但是发着高烧，脑袋昏昏沉沉的，也没有力气再深思什么。

凌晨 3 点，病房里又来了一个病人，我从他和护士的对话里得知，他是一位江西来的农民工，没有广东的医保。夜里他一直在咳嗽，我也一夜无眠。

上午 7 点的时候，腹泻，随后感觉浑身的关节剧烈疼痛，蜷缩在床上难受得要死要活，护士给了两粒布洛芬，吃药缓下来后，护士又催我去做个胸部 CT，我有点不明白为什么要做胸部 CT，我没有任何胸部和上呼吸道症状，事后看病历上也写着没有啰音，但是我那时候实在太累了，软得像一滩泥一样，没有什么力气去质疑，就乖乖去做了 CT。

等到 11 点的时候，又突然浑身发冷，冷得直打颤，手上的肤色都发青，一量体温 39.7 度，护士给我打了个退烧针，过了半个小时，体温还没降下来。我按了好几次铃，才终于有个医生过来，说了句“有出汗吗？出汗了体温就会降”，然后就走了。

过了一个小时，我的体温还一直在 39 度以上，牙牙听到这个情况，连忙请假从深圳赶了过来，我也一直熬到下午 2 点半体温才恢复正常。

中间整个人都是瘫软的，像泥一样。我去问医生今天有什么治疗计划，医生说观察观察，发烧就打退烧药，我问他病因，他说发烧只是表象，发烧在内科里面是很复杂的，也有很多问题可能引起腹痛的，有的人 3 天就能溯因，有的人 1 个月还在烧，很正常的，你先在这好好休息。我说我在这也休息不好，晚上睡不好，他说医院也不能面面俱到，来医院睡觉不是最重要的。

我后面又第二次过去说要出院，要去转诊，他答应了下来，然后说因为你是临时通知，我们要准备下材料，要一定时间，等准备好了通知你。我实在没有力气了，又回去歇了一阵。

下午后面牙牙到了，听说了这情况，帮我去跟医生沟通，医生也是让她先出去等着，她直接在办公室坐了下来，过了一会，医生花了 3 秒钟时间从抽屉里拿了个《自动出院申请书》，让我签好字，然后在前台护士那花了 5 分钟时间算完了费用，我们就出院了。

对了，这一天总费用 1805.11 元。

账单

临走的时候护士给拿了 2 片吗丁啉，1 支蒙脱石散，然后就没了，晚点我自己吃了点盐酸小檗碱，反而好点了。

16 号一早，我打车去广州南方医附院，还带了换洗的衣服以备住院用，医生看了下我的检查报告和病情描述，说基本上是急性肠炎，给我开了抗生素、活菌胶囊、解痉剂，中间还开了个补液盐，又说这东西不太好喝，不想喝的话也可以删掉自己去喝宝矿力，然后给我说了一下出现哪些体征需要复诊，哪些体征可以等待自愈。

我下午就回了家，病情也缓解了不少，到 17 号的时候差不多就好了。当然，也并不一定是南方医附院有多么神奇，很多病都有一个“急性期”，急性期捱过了，吃些对症的药，好得快也正常，但我觉得前一家医院的处置方式绝对有问题。

我不理解为什么要在我强调自己腹部不适，同时没有呼吸道症状的情况下，还要给我开胸部 CT？为什么在 2026 年还会给我开中药注射液？换句话说，在同样适症的，有双盲试验支撑疗效，仅几块钱的化学药，和动不动几十上百，出现多起事故的中药注射液之间，医院会选择后者？为什么用 AI 查一下就能给出大概情况，而我拒绝了中成药治疗方案后，东莞的医生又不再给出什么积极的治疗手段？

我后来在朋友圈吐槽东莞的小医院，有朋友回复说东莞的大医院也一样，说自己之前经历过一模一样的经历。

有时候我真的觉得很魔幻，我国是「三级诊疗制度」，目的是解决看病难，看病贵的问题，但现在老百姓都喜欢有病去大城市三甲医院，难道是大家太闲，钱又没地烧吗？为什么在基层医院，看病反而更难，更贵？

我在想那个从江西来打工的农民工大哥，他没有医保，可能还要在医院里多待几天，可能又有很多又贵又不安全的中药注射液打进他的血管里，在医院睡不好，整夜整夜地咳嗽……

我感觉这一切真可悲。

©️ 许安平SpermWhale 2026/04/19

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越南：富国岛之旅

Sun, 12 Apr 2026 00:00:00 +0000

Khem beach，许安平SpermWhale

去富国岛是为了过 27 岁的生日。

近些年来，每年的生日我总会做点什么“不一样”的事来记住那一天，进而记住那一岁。

对我来说“记住”是一个有魔力的词，我总是有些害怕，害怕遗忘，害怕如果未来有人问我，27 岁的你在做些什么，我张了张嘴，却什么都说不出来，害怕自己过了一岁，却什么都没留下。

或许会有一些幸运的日子，可以干一些自以为了不起的事，有一些不一样的境遇，可是如果没有这样的幸运，至少我还能记得我的生日，至少还有那么一天属于我，可以借我作为锚点，不让未来的我，遗忘 27 岁的我。

这是一个天真的想法，天真地很，而且很幼稚，可是我确实偏爱这种幼稚。

言归正传，这趟富国岛之旅是个 3 天 2 晚的短期旅行，3 月 7 号下午 4 点 40 分，从香港飞到富国岛，3 月 9 号晚上 7 点，从富国岛飞回香港，往返票价 952 元，扣掉 200 港币的离境退税后，仅需 777 元，实在划算。

富国岛是位于越南南部的一个热带海岛，面积约 590 平方公里，大概 3.2 个深圳南山区那么大。包含了阳光、沙滩、海水、椰子树、度假酒店，这些典型的热带海岛要素。

3 月 7 号，晚上 6 点 25 分，我们的航班在富国岛机场降落，在机场换了 500 万越南盾，大概 1300 人民币，说起来很奇怪，越南盾最低面值是 100 盾，但基本上没看到流通，找零基本上1000 盾（≈0.26 元）起步，越南人报价的时候也基本上把后面的 3 个零给略去了，导致我一度有一种在花金圆券的感觉。

这里的酒店也很便宜，大概 250 人民币一晚就可以住到带花园和泳池的度假酒店。我们在酒店用约 40 人民币一天的价格租了一辆摩托车，把行李放下后便骑车去阳东夜市附近吃饭。

这里的路边烧烤摊挺有特色的，点上一些碳烤鸡爪、粉肠、八爪鱼，调味和国内不太一样，外皮烤得焦焦的，吃起来很香，再来一份鲜榨的甘蔗汁，穿着拖鞋和背心，有一种回到世纪初的感觉。

不过阳东夜市则挺让人失望的，做游客生意的纪念品商品里摆满了义乌小商品，人潮拥挤，把那些白人游客的面孔去掉，再加上一块“想你的风吹到了富国岛”，就和国内的旅游集市没有什么区别。

约250的度假酒店，许安平SpermWhale

3 月 8 号，一觉睡到了 10 点，骑着摩托车去了一家小红书推荐的面馆，吃了一碗海鲜面，面里有龙虾、皮皮虾、鲍鱼、鱼饼，调味很鲜甜，又有点辣，作价大概 76 人民币，但老实讲海鲜并不算太新鲜，店里放着二十年前的中文歌曲，恐怕背后有中国人指点。

海鲜面，许安平SpermWhale

早午饭后，骑着摩托开往富国岛东南边的 Sao Beach 据说这里的沙滩是岛上最白的。果然，这里的沙滩很干净，白沙很细，脚踩着的感觉很柔软，海水像玻璃一样清澈，椰子树下有许多白人躺在躺椅上晒着日光浴，我们沿着沙滩走了一圈，白人居多，偶尔会看到几个印度人和日本人，没有见到什么越南的游客，如果不是偶尔会看见几个皮肤晒得黝黑，挑着饮料在贩卖的越南人，恍惚间会以为自己来到的是美国或欧洲的一个海滩。有时候会有一些困惑，美越战争越南真的打赢了吗？殖民体系真的瓦解了吗？

偶尔在境外刷几次信用卡，以为付了一大笔钱，看到银行提示才消费零点几美元，再想想越南人和美国人的收入与汇率差，也难怪说美国白男是地球上最自信的群体。

某种程度上，全球化的市场似乎和殖民主义并无差别，甚至更高效了，可是想到这，又不由想到，那自己又是否愿意按国内的价格去进行支付呢？好像也是不愿意的。那算了，先让思绪飘回来吧，想些开心的事。

下午 1 点，我们离开了Sao Beach，前往西边的地中海小镇，路上随便找了家越南河粉店，味道出乎意料地好，河粉的汤头特别甜，烤鸡的皮烤得很酥，肉又很嫩，一直到离开富国岛，牙牙都在感慨，没有再吃到这么好吃的烤鸡。

大概下午 2 点，我们到了地中海小镇，这是一个人造的景区，仿照南法的风格建造，是网上的出片胜地，有很多彩色的建筑，在阳光下一照特别明媚，咋一看挺有意思的，但是待了一会，觉得如果不是来这里拍照片的话，就又有点无聊。

下午 3 点，我们又骑车回到 Sao Beach 边上的 Khem beach，大概因为光线发生了变化，海水在此刻看起来更加湛蓝，也可能是因为这里的椰子树更多一些，这里给了我一种惊艳的感觉。阳光、海滩、椰子树，所有关于热带海岛度假的要素一应俱全。

Khem beach，许安平SpermWhale

我和牙牙租了两张躺椅，躺在海边，吹着风，看着海景，聊着天。不知不觉间就睡着了。我平日里的睡眠其实很差，有些光就睡不着，午休一般只能闭目冥想，这次却久违地在阳光下睡了过去，因为待在这里真的很惬意。如果能把办公室搬到这来就好了。快到 6 点的时候，牙牙催我赶快出发去 Sunset Sanato 看日落，我还有些遗憾，没在这里多呆一会。

晚上，我们找了一家本地的海鲜店，叫做 Quán út hà，这是一家做本地生意的店，跟国内大排档差不多，一个大厅，里面摆了好多张桌子，坐满了人，都在七嘴八舌地交谈着，整个餐厅都非常吵，但是菜出乎意料地好吃，我们点了七八道菜，有蟹钳、血蛤、凤眼螺，还有一些说不上名字的海鲜。海鲜的品质都还挺不错的，吃得非常畅快。

其实一般来说，本地的餐厅往往环境没那么好，但总是更能带来惊喜。

烤蟹钳，许安平SpermWhale

3 月 9 号，我们一路骑着摩托开往富国岛北部的海星沙滩。

从岛中部开往北部的道路情况非常良好，没有什么对向车流，路上也没有什么汽车，一路上可以放心地把油门拧到底，风把衣服吹得猎猎作响。路上偶尔会碰到几个同样在开摩托的白人，我试着追上他们，却发现根本追不上，他们连过弯都不减油门。

越南是个摩托车王国，我个人认为在这里开摩托车其实并不只是一种交通手段，还是一种值得体验的旅游项目，你可以开着它在大路上体验速度与激情，也可以利用摩托车灵活的优势开进一些山野小径，开到无人的海边。

海星沙滩是这趟富国岛之旅给我最大惊喜的地方，这里无论是在小红书上还是在谷歌地图上都恶评如潮，但实际的体验确实非常好的。

这里不像 Sao Beach 和 Khem beach 那样有躺椅，有很多的商店，而是更加原生态的野沙滩，要靠近沙滩，就得穿过一片坑坑洼洼的土路，而要到达海星的聚集地，还要沿着海岸线走上一两公里，路上有倒伏的树，有断掉的桥。

但是这里也有生长茂密的鹿角蕨，本地的渔家餐厅，海边树荫下惬意的秋千，海里不时游来一群群小鱼，海边有许多颜色鲜艳的海星。

海星，许安平SpermWhale

这里的海岸不深，海水大概只淹没到我的胯部，水下海岸特别长，目测大概有 200 米，水平浪静，很适合游泳。海边没什么人，偶尔遇到几个白人，或是在石头上晒太阳，或是在海里游泳。安静地像个世外桃源。

示意图，许安平SpermWhale

在这磋磨了许久，回程路上吃了个鱿鱼火锅当作晚饭，便前往机场候机了。

夜里 11 点，飞机降落香港机场，这趟富国岛之旅便匆匆结束了。

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关于《比山更高》：中国自由攀登者群像

Sat, 11 Apr 2026 00:00:00 +0000

《比山更高》是一本群像传记，记录了中国过去二十年多年来自由攀登者的经历，从 1983 年改革开放初期就开始自主旅游，后续创建了刃脊探险马一桦，到开辟四姑娘山幺妹峰中央南壁“自由之魂”的严冬冬与周鹏，再到年轻的香港登山者Stanley，林林总总至少介绍了 20 个自由攀登者。

所谓的“自由攀登”顾名思义就是“自由地攀登”，既没有任何官僚与机构，也不存在登山向导和客户，只有那些真正想去登山的人，他们每个人都对自己负责，依靠自身的能力，去应对登山中的压力与危险，并准备好直面其后果。

他们可能在白河的野外抱石，可能在世界各地探索着未登峰，可能正在雪山上前行着，衣领上结满了冰霜，可能正在某处冰川暗裂缝里长眠……

自由之魂路线，引自严冬冬纪念网

毫无疑问，自由攀登是一项非常危险的运动，就像作者所说的，“他们只有寥寥几百人，却是中国死亡率最高的运动群体”，看这本书的时候，我很大的一个感慨就是，你看着一个人的人生轨迹，看着他爱上山野，探索世界，取得成就，你开始对他心生好感，突然间，下一页就告诉你，他死了。

户外活动发生意外其实并不罕见，但是大多数新闻里，博主“神秘园”的视频里，大多数受难者发生意外的原因在于缺乏敬畏，但是自由攀登者并不处于此列，他们非常清楚，自己正在从事一项非常危险的运动。

就在严冬冬发生山难的几个月前，他在微博留下了著名的《免责声明》：

我，严冬冬，现在清醒地宣布：

我理解登山是一项本质上具有危险性的活动，可能导致严重受伤或死亡。我认为，选择参与（包括发起）登山活动，意味着选择接受危险发生在自己身上的可能性。在做出所有跟登山有关的决定时，我都会把这种危险性考虑在内，这样的决定包括选择什么人作为同伴一起登山，以什么形式攀登什么样的山峰和路线，等等。

我清楚，在我与我选择的同伴一起登山时，我的生命安全许多时候取决于同伴能否在有风险的情况下做出恰当的反应和举动。我也清楚，登山是一件具有挑战性的事情，登山者（包括我自己和我选择的同伴）在面临这种挑战的时候无法保证总能做出恰当的反应和举动。

我认为，如果在我自愿选择参与的登山活动过程中，我因为任何并非我自己或同伴故意制造的原因（包括但不限于我自己不恰当的反应和举动，同伴不恰当的反应和举动，意料之外和意料之中的山区环境客观风险等）而发生严重受伤或死亡的情况，那么我的同伴不应当为此承担任何责任（包括但不限于解释和赔偿的责任）。

可是，登山到底有什么魅力，让人为之舍生忘死呢？

是登山所代表的挑战和超越的象征意义？

是外界的关注和赞扬（社交货币）？

亦或是山上的风景？

我认为都不是，如果追求的是这些，有太多更高性价比的选择，我认为登山的魅力在于登山本身带给人的那种“活着”的感觉。

“在一个空旷的、不适合生命生存的环境里，你自己散发的生命力，自己是可以敏锐地察觉到的，”严冬冬说，“你觉得自己心脏在跳。我知道自己的心脏会比很多人每次泵出来的血要多。这种感觉是很实在的，一种自己的存在感。”

有些时候，我也会有类似，却又截然相反的感觉，那时我独自走在山里，前后视野内空无一人，只有远处传来几声鸟鸣，那时候我感觉，我忘记了自己名字，忘记了自己的呼吸，我自己的存在消失了，变成了一团空气在山间流淌。

又或者是在写作的时候，某一个瞬间突然进入了一个心流的状态，我感觉到我的思绪正在从我的指尖流淌出去，这不是一种比喻，而是一种很实在的感觉，你会为之雀跃的。

这种感觉有时候是很要命的，它会让你走向危险的雪山，会让你废寝忘食，舍弃很多东西。

这些“感觉”都是非理性的，但是很多时候正是这些感觉塑造了一个人的底色，当你认准了这种感觉以后，理性只是为了让你更好地保持在这些感觉中的工具。

我非常推荐大家去看看这本书，老实讲，我觉得这本书写得并不好，作者一口气想要呈现太多的人物导致了叙事上的混乱—— 人物切换太快、线索多、故事碎片化，但是我也非常理解作者，这些人物都太值得去描绘。

如果你喜欢登山，你大概可以很好地和这些人物共情，如果你的爱好在别处，那你可以把 ⌈ 山 ⌋ 看作一种意象，你会看到，世界上还有很多人，没有选择过功利的生活，而是选择追求 ⌈ 攀登 ⌋ 。

人生和登山其实很相似，都是一件具有挑战性的事情，充满了意料之外和意外之中的风险，我们每个人要为自己负责，在做出所有跟人生有关的决定时，我们都要把这种危险性考虑在内，这样的决定包括选择什么人作为同伴一起度过，以什么形式，什么样的路线，过好我们的一生，并接受危险发生在自己身上的可能性。

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许安平SpermWhale

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云南：腾冲之旅

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行程

时记

2025 年 12 月 17 日 落地芒市

2025 年 12 月 18 日 金塔银塔

2025 年 12 月 19 日 黑鱼河边的猕猴

2025 年 12 月 20 日 高黎贡山徒步

2025 年 12 月 21 日 国殇墓园

一次住院经历

越南：富国岛之旅

关于《比山更高》：中国自由攀登者群像

2025 年 12 月 17 日落地芒市

2025 年 12 月 18 日金塔银塔

2025 年 12 月 19 日黑鱼河边的猕猴

2025 年 12 月 20 日高黎贡山徒步

2025 年 12 月 21 日国殇墓园