关于《爱的博弈》：男人（女人）就是这样？
如果你不能陈述对方的观点并且令其满意，就不要妄想说服对方、解决问题或达成共识。
——拉波波特
随便聊两句
谈恋爱是件麻烦事，争吵，指责，冷战，乃至背叛，这些糟心事在恋爱中俯拾皆是，问及原因，多少人想来想去，最后只能含糊地说：“大概，男人（女人）就是这样。”
但我更认同戈特曼在《爱的博弈》中说的：“向科学寻求答案比关注人类的劣根性更有效。”
《爱的博弈》的内容极为丰富，但大多谈论的还是沟通交流，对此我做了一番归纳，发现他讲述的方法大多都可以用两个字概括：「共情」
比如发生争吵时怎么做？
我们都知道，相互指责会让事情变得更糟糕，但戈特曼认为，哪怕你不是指责对方，而是讲道理、自我辩护，事情也会变得更糟糕。
就我个人而言，我非常讨厌当我说出「你做了xx让我很难受」这句话后，得到的是「因为我觉得blabla」这样的自我辩护，或者「你是不是太敏感了」的指责，因为我希望对方能够理解我的感受，而不是急于撇清自己。
戈特曼提出了一条原则：你不能争辩“事实”。
一切在于理解，任何一方的观点都是对的。
有句古话叫“公说公有理，婆说婆有理”，每个人都是对的，但如果都囿于自己的道理，那分道扬镳也不远了。
理解先于分析，这样分析才会有效，只有当双方都愿意去理解对方的情感，这样的爱情才有共鸣之音，对此，戈特曼专门提出了个词叫「情绪协调」。
情绪协调：
当伴侣能够深层次地相互理解，并能将这些理解用亲切的方式相互表达出来，真正的亲密就会从中产生。这种能力就是“情绪协调”。
我想，不少人看到这个理论不免会想，这不是很显而易见吗？但是实际生活中却又做得糟糕：
「他真是太消极又可怜了」
「为什么你弄得好像我是个坏人？」
……
何况，那怕意识到了问题所在，常常又不知道该怎么做，这本书可怕就可怕在，除了理论，还提供了大量的方法和自我评测问卷，一看就觉得很有用。
总之，我认为这是本好书，而且可能是本很实用的工具书。
希望各位都有甜甜的爱情。
我逐渐相信，爱情之路的最大障碍也许是某种“权利”感——他们觉得自己应该拥有“最完美的”伴侣，因此结束了婚姻。他们觉得最完美的伴侣绝不是自己的丈夫或妻子，而在茫茫人海中的某处，是这样吗? 坦率地说: 不是。
© 许安平SpermWhale 2021/03/06