自我接纳

我曾有一段难过的日子，那时我经历了一些打击，偏偏记忆力又好，容易被一些刺激勾起回忆，难过的劲上来时，久久不能说话，胃疼，手颤个不停。

我疑心自己有病，便去找心理医生（咨询师）。

在进行了几次咨询后，咨询师对我说了那么一段话，大意是：

“你没有什么心理问题，你只是处在一段让你痛苦的关系中。你很聪明，也很理性，你可以正常地学习和工作，我不觉得你有什么心理问题，你会比大多数人更加感性，有一点完美主义，但这些只是每个人因为成长经历等各种条件不同形成的特质，但这不是心理问题，你明白吗？”

“你最大的问题是，你一直觉得自己不该痛苦，但这不可能，事实就是你受到了打击，就像现在有人打了你一拳，你又要求自己不感到疼痛，这不现实你知道吗？”

后来医生给我开了一些缓解应激反应的镇痛药，我也照常工作和生活，时间久了，我还是能清晰记得过去发生的事，但我也能够控制自己停止回想，学会让自己像旁观他人演绎的电影那样，拉开心理上的距离。

偶尔我会在想，是什么造就了我从前那样，不许自己痛苦的心态？

我想起了大学的时候，生病发烧，去找辅导员请假，辅导员拉着我，讲了半天的西迁精神，让我学习当年从上海远赴西安，在艰苦条件下办学的前辈们，克服困难，不要请假。

这很荒谬，但我想当下许多人其实也在对着自己做同样的事，我们迷信主观能动性，我们潜意识里有着一种全能自恋，没有人认为自己无所不能，但是我们潜意识里就是觉得，面对挫折，我们要有一种坚强的姿态，而不愿意承认，人类其实只是一种血肉做的生物，人被杀就会死一样，受到打击会感到疼痛，植物神经被激活时会不由自主地颤抖。

我们要求自己一定要“姿态好看”，我们要求自己身上不能有一个难看的洞，无法接纳脆弱的，不优雅的自己。

今年我看到一个四宫格漫画，很是喜欢。漫画上说：

“出于某种原因，世界上的每个人出生时胸口上都有一个大洞。人们普遍认为它很难看，几乎每个人都想往里面塞点东西。有的人用宗教，有的人买了一大堆东西，而有的人干脆用了另一个人。但我让它空着，因为我发现，如果你逆着风奔跑，它就会发出呼啸的声音”