从前的书单：《浅薄》

尼古拉斯•卡尔的《浅薄》是对我影响非常深远的一本书。

这本书讲的是互联网技术是如何改变我们大脑的，英文副标题叫做“互联网对我们做了什么？（ What the Internet Is Doing to Our Brains）中文被译成了“你是互联网的奴隶还是主宰者？”，中文译名其实不太好，英文原文会更加技术中立一些。

我大概是在高二读的这本书，也就是 2016 年，距现在已经过去快 10 年了，但我仍然清晰地记得其中的关于尼采的 故事。

书中讲，自从尼采因为视力原因不得不从纸笔转向了球形打字机之后，其文风和思想都发生了变化，变得更加简洁、严谨。尼采的友人指出了这一点，尼采回信说：“我们所用的写作工具参与了我们思想形成的过程。”

作者举这个例子是想说技术一直在改变我们的大脑，进而去说明互联网技术的出现对如何使我们的大脑发生改变。

不过对于我来说，更重要的是，我知道了人的脑子会受环境和直接行为的影响，哪怕成年之后也是。这给我带来一个观念，人是可以自我塑造的。

也就是说，人会被自己所选择的生活方式，被自己所做的事而影响，如果想做一个善良的人，就多做些善良的事，想做个独立思考，有思想深度的人，就不要满足于略读，满足于互联网走马观花式的观点，而是去逼迫自己进行全神贯注的阅读，如果没有那个环境，就去寻找或创造那个环境……

总之，人就是这么一点一滴被自己的行为所塑造的，这也是我所相信的。

所以说，言不由衷其实是一件非常可怕的事，老是说一些自己不认可的事，说一些自己不认可的话，是非常可怕的，因为这也会反过来会影响自己的心灵。

后来我上了大学，从《社会心理学》的课上学到了 ⌈ 认知失调 ⌋ 这一理论，这更加使我坚信“自我塑造”这一观点，我也一直用这些工具，一点一滴地做着自我改变。

好了，似乎有些偏题了，让我们说回这本书吧。这本书是 2010 年写的，离现在已经有了 15 年了，不过我认为书中的观点还远远没有过时。只是可能作者的问题要把“谷歌在把我们变傻吗？“ 改成“小红书在把我们变傻吗？”

当然，书名中的“浅薄”其实并不是一种全然的“贬低”，作者也一直在书中承认，互联网的发展是无可避免的，而“浅薄”换一种说法——“短平快”也并非全然没有价值，某种程度上也提升了效率。

但是，那些负面的影响也不可忽视，在互联网时代，我们越来越多地被消费主义的声音裹挟了，我们的脑子也被改变了，难道不是吗？旅游慢慢变成一种积累社交货币的方式，我们越来越难进行一些深度的旅游，我们的自我在他人的目光中逐渐消失，我们的观点，会因为刷到的一个情绪化的帖子而产生改变，我们更加注重一个东西看起来是什么样而不是它究竟意味着什么……这难道不可悲吗？

难道我们心灵就那么软弱而无力吗？

不如去读读《浅薄》吧，不如做些全神贯注的事，别忘了，我们的大脑被我们自己的行为所塑造着。

©许安平SpermWhale 2025/10/06